现在的时节还处于冬季，不过冬季已经进入尾声了，迎来春天了。在这种季节交替的时刻，大家一定要注意养生保健，加强自身的免疫力，不要给疾病留下可乘之机。这种时候，外面的温度还是较低的，湿度减少，天气依旧比较干燥。在养护肌肤方面，很多人都会更加注重保湿抗衰，会更加的依赖各种化妆品。其实，要真正的追求肌肤健康，以及身体健康，大家更应该多吃一些绿色有机蔬菜和水果。这样会让你的肌肤光彩照人，身体健N E q B康！
小米粥营养丰富，更是出{ i G 7 9 B =了名的养胃早餐，~ G A = 6 ~ 0但是你真的会熬) Q U , B _ n a小米粥吗？
小米粥味香、口感甜糯、容易消化，经常用小米粥来调理身体是个不错的选择。
常喝小米粥可以抑制胃酸分泌，减轻心呕感，同时还可增加食欲，有助食物消化。
小米粥营养丰富，但很多人第一步就做错了，不仅难喝还没营养，那么怎么才能熬出更好喝的小米粥呢？
注意事项：1、清洗不K + W超3次，浸泡不超30分钟。2、开水下锅。3、加两滴沙拉油，熬% o ` K B出来的粥颜色亮黄，看起来很有食欲，味道会更好。
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