几道家常菜,步骤简单,有荤有素,不油腻还特别下饭

鲍汁杏鲍菇

几道家常菜,步骤简单,有荤有素,不油腻还特别下饭

做法

1、杏鲍菇选用粗且直的比较容易切成所需的形状;

2、杏鲍菇斜切成855厚的大片,单面剞455的十字花刀,深度至杏鲍菇片的一半。下脚料作它用;

3、水烧开,加两克精盐,将杏鲍菇片煮3分钟,沥去水份;

4、西兰花用开水焯至翠绿,立刻投入冷的饮用水中,以保持西兰花的色泽;

5、小蕃茄切花;

6、用小蕃茄和西兰花摆盘(汆烫的西兰花沾鲍汁食用非常美味);

7、取料碗将一汤匙蚝油、三汤匙鲍汁调匀,用一、两滴老抽调酱汁的颜色。感觉红亮悦目即可;

8、在料碗中加入略多于酱汁的清水调匀;

9、热锅下色拉油转小火,将杏鲍菇片两面略煎,倒入调好的汁水中火煮五、六分钟,轻轻搅拌,至汤汁粘稠关火。

麻辣鸡翅

几道家常菜,步骤简单,有荤有素,不油腻还特别下饭

食材:鸡翅,花椒辣椒,白糖,酱油料酒

做法

1、鸡翅中洗净,用料酒和酱油腌20分钟;

2、然后锅里放油,烧热了倒鸡翅进去炒一下;

3、把刚才腌鸡翅的酱油和料酒也倒进去,再炒;

4、加入花椒和辣椒,再炒一下;

5、最后加入适量的热水,加些白糖,盖上锅盖,中火煮熟。最后放适量盐调味,再用大火收汁即可。

胡萝卜烧羊肉

几道家常菜,步骤简单,有荤有素,不油腻还特别下饭

材料:羊肉,胡萝卜、料酒,酱油,白糖,盐,姜片,干辣椒,丁香孜然,橙皮。

做法:

1、羊肉洗净切块,放入开水锅中汆烫,然后取出控去水;胡萝卜洗净,去皮,切成滚刀块;

2、炒锅烧热,倒入适量油,先煸香干辣椒,姜片,丁香,孜然和橙皮,然后放入羊肉,倒入料酒,酱油,白糖,盐炒匀;

3、羊肉上色后倒入适量清水没过羊肉,大概要炖制一个多小时,大火烧开后转小火炖煮一个小时左右;

4、待一个小时后,倒入胡萝卜,继续炖煮,至汤汁收稠,胡萝卜酥软即可出锅。

蚝油蒜香茄盒

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食材:茄子、猪肉末、葱花、姜蒜末、鸡蛋、玉米淀粉

做法

1、肉末中放入盐、葱花、姜末、白胡椒粉、玉米淀粉和鸡精;

2、兑少许水,顺时针搅拌均匀备用;

3、茄子切成连刀两片,里面抹上少许淀粉,夹入肉馅;

4、兑料汁:碗中调入15g蚝油、2g鲜酱油、2g料酒和50g清水拌匀备用;

5、一个鸡蛋打散,先将带馅的茄盒在蛋液中滚一圈;

6、再裹上一层玉米淀粉,放入热油中,中小火炸熟,且两面金黄捞出;

7、锅中留适量底油,中小火将蒜末煸出香味;

8、倒入兑好的料汁,待料汁开锅后转小火,慢慢倒入水淀粉,并用锅铲不停的搅拌;

9、勾兑到稀稠度正好时,即可将料汁浇到茄盒上,撒些葱花点缀就可以食用了。

鸡蛋酿肉丸

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食材:鸡蛋,猪肉馅,香菇,胡萝卜,葱末,盐,蚝油,料酒,水淀粉,橄榄油

做法:

1、鸡蛋洗净,入冷水锅煮熟。捞出去壳切两半,取出蛋黄,留蛋白备用;猪肉馅加入盐、蚝油、料酒、葱末、用勺子搅拌均匀;用勺子挖出部分肉馅团成丸子,酿入鸡蛋白内;

2、入蒸锅蒸至肉馅熟透后端出(8分钟左右);

3、平底锅倒入少锅橄榄油烧热;放入香菇末、胡萝卜末、盐、水烧开,再用水淀粉勾芡调匀;淋在蒸好的肉丸上即可。

香菇肉片

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食材:瘦猪肉200克,鲜香菇200克,猪油75克,盐3克,料酒10克,大葱15克,玉米淀粉10克,味精3克,姜8克,花椒粉1克,胡椒粉1克

做法:

1、肉和香菇分别切片;

2、肉用盐、料酒拌匀,浆上湿淀粉;

3、用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁;

4、炒锅烧热注油,油热后即下肉片,边下边用勺推动,待肉丝散开;

5、待散出味后加香菇炒几下,再倒入对好的汁,待起泡时翻匀即成。

西红柿蒜薹炒鸡蛋

几道家常菜,步骤简单,有荤有素,不油腻还特别下饭

食材:蒜薹、鸡蛋、西红柿 植物油、盐、青红辣椒

做法:

1、把西红柿洗净切块,青红辣椒洗净切块,蒜薹洗净切段,用少许盐拌均匀腌制10分钟,鸡蛋打散;

2、热锅凉油加鸡蛋液煎到成块状捞起;

3、锅里留底油,下蒜薹、辣椒翻炒均匀变软;

4、下西红柿块翻炒出水分,加盐翻炒均匀,下鸡蛋块翻炒均匀即可。

话梅排骨

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食材:排骨、话梅、姜片、大葱、冰糖、料酒、油、盐

做法:

1、将话梅用开水泡上10分钟;姜切片;葱切段;

2、排骨洗净切块,冷水下锅,加入两片姜,一起焯水后捞出再用温水洗净控干水分备用;

3、、锅中放少许油,下入冰糖小火慢慢翻炒;炒至冰糖完全融化,且变为棕色后,下入焯过水的排骨一起翻炒;直至排骨完全上色;再加入姜片、大葱和适量的料酒,一起翻炒均匀;

4、将话梅连同泡过的水一起倒入排骨中,大火煮开;

5、加盖,转为小火,焖煮40分钟;

6、揭开盖,加入盐、生抽、蚝油调味,大火收汁,即可出锅装盘。

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