它的果皮比果肉还珍贵,9成人却不知道,直接当垃圾丢,太可惜啦

柚子又被称为“文旦”,它的外皮特别厚,所以我们在吃柚子的时候都直接把果皮当垃圾丢掉,如果你也是这么做的,那实在是太可惜了,它的果皮比果肉的营养要丰富的多,也要珍贵的多,9成人都不知道。

如果说和冬天最搭配的水果,我首先想到的就是柚子。柚子又被称为“文旦”,它的外皮特别厚,所以我们在吃柚子的时候都直接把果皮当垃圾丢掉,如果你也是这么做的,那实在是太可惜了,它的果皮比果肉的营养要丰富的多,也要珍贵的多,9成人都不知道。今天小编推荐用柚子皮做的自制蜂蜜柚子茶。买回的柚子,用盐戳洗,洗去表皮蜡质后,用削皮刀刮下表皮备用,刮好的皮,切成小细丝,切好后,最好在淡盐水中泡半小时,便于去除苦味,之后将柚子和冰糖一起水煮,在煮的过程要一定要多多搅拌~蜂蜜柚子茶的做法很简单,所以再吃柚子的时候,柚子皮可不要直接丢掉了,动手做一瓶柚子茶吧,营养健康又美味~

蜂蜜柚子茶

它的果皮比果肉还珍贵,9成人却不知道,直接当垃圾丢,太可惜啦

配料:

柚子 半个、柚子皮 适量、冰糖 200克、蜂蜜 200克

烹饪步骤:

1.买回的柚子,用盐戳洗,洗去表皮蜡质后,用削皮刀刮下表皮备用。

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2.刮下的表皮,还需要小心挂除表皮带的白色内瓤,不刮干净,煮的茶会很苦。

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3.刮好的皮,切丝备用。切好后,要在淡盐水中泡半小时,便于去除苦味。

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4.泡好的丝在水中开水煮10分钟,煮好后,水中冲洗,去除苦味。

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5.锅中加水和冰糖,煮开后加入冲洗好的丝。

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6.加入拨好的柚子 ,白皮一定要处理干净,否则会很苦。

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7.小火煮大约一小时,将果肉熬成粘稠的汤汁,就可以关火。待凉后加入蜂蜜,密封存罐。

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8.做好的柚子茶,清香,自然甜,比起超市卖的,味道好很多。

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烹饪小贴士:

1、柚子的营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。

2、另外它还含有非常丰富的维他命C和柚子酸,柚子酸的成分使柚子口感略酸,对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。另外冬天雾霾严重,多吃点柚子,也是不错的选择。

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