拥有一头乌黑亮丽的秀发，总会吸引许多人的目光焦点，而愈喜欢追求时髦的人，其发质也愈容易因吹、整、染、烫而受损，进而造成分叉、干燥或断裂，使头皮出现发痒、出油、头皮屑等相关问题就接踵而至了，严重者甚至还可能引发毛囊炎，真是不可不甚！除了慎选洗发保养用品外，正确的洗发也是您不容忽视的喔！提醒您洗发三步骤：
步骤（一）
洗发前可先用发梳将头发梳理一遍后淋湿，千万不能拿起洗发精@ C ; I j i就往干燥的头发上倒，否则发丝易因搓揉而受损断裂。基本上建议每周洗发2-3次，以除去头发上的油垢灰尘及坏死细胞，并不建议天天洗发，以免头皮长期下来愈来愈脆弱。
步骤（二）
洗头发时千万不可i s h d f用指甲抓洗，因为头发在潮湿的状态下是脆弱的，正确应以指腹按摩头皮，这样不但可使头皮更健康，也可使发丝更加亮丽耀眼，冲洗时} R R { i F，记得也须彻底洗净残留于发丝上的洗发精，c D _ ~ Z 4 . F d再以干净的毛巾将多水份拭干、抺上护发用品即可。在此提醒您！若是使用抗头皮屑的洗发精建议按摩3─5分钟后再冲净！
步骤（三）
洗发后，一定得先将三千烦恼丝吹干，若不吹干，头皮长期处于潮湿闷热下，也更容易滋生细菌而引起毛囊炎。建议可* / ! ~ $ f使用多段式选择的吹风机，温度可自行调节6 k ~ D ?，但切记烘发时的温度不可过热，也不宜过长，且距离头发以20-30公9 l /分为佳。
除了尽量减少造型发雕、发蜡的使用、少吃刺激性的食物外，更应避免因紧张、压力、熬夜，避免造成的新陈代谢减缓。
顺便告诉您，水果中的美{ d ! S ^容圣品－－酪梨，因富含多种的植物油酸，具有修护干燥发丝的功效，在烫、染发后，建议您不妨来杯酪梨牛奶，养颜美容兼护! G r v _发喔。