补钙
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【⻣骼健康】别错过补钙最佳年龄 话你知3个常犯的错误“钙”念
每一个生命阶段必需的钙 我们由胎儿开始就需要钙来帮助骨骼成长，出生到青春期都要靠钙质来支持将来的健康骨骼。在成长时期，身体需要钙质以建立强壮的骨骼；30岁之后，骨骼中的钙质开始减少，骨质亦随年龄递增而逐渐流失。要是我们没_ n N有得到足够…
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空心菜为什么叫抽筋菜
对于抽筋菜可能很多人都没有听说过，其实抽筋菜就是我们常说的空心菜，那么空心菜为什么叫抽筋菜？抽筋菜孕妇能吃吗？下面就和小编一起来看看。 空心菜为什么叫抽筋菜 空心菜被叫做抽筋菜的原因据说是空心菜吃多了容易导致缺钙而使人抽筋，所以把空心菜叫做…
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虾皮被称为“补钙仓库”！但吃它补钙真不是明智之选
钙存在我们的人体中的骨胳、牙齿，缺钙容易导致腿部形状异常，比如常见的X型腿，还有“鸡胸”、智力低下、免疫力不足等等危害。所以补钙是每个家长都特别关注的事情，谁都希望自己家的小孩能健康的成长。有一些小孩子从小就被父母要求一定要喝奶或者吃钙片，…
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你买的“奶”可能不是奶
最近有家长吐槽：孩子喜欢喝一些添加了其他物质的奶，这些奶有营养吗?家里的老人还尤其喜欢给孩子买这类“奶”。昨天，武汉市食品药品监督管理局专家康康姐表示，调制乳、含乳饮料仅仅只是含有奶，在孩子的成长中起不到什么作用，顶多就是口感比纯牛奶好一些…
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补钙又解馋 越嚼越鲜香 最自然的海鲜小零食 无任何调味料~(组图)
买了几次烤虾干，都齁咸，盐太多，海虾的鲜味都压没了。 自己做的就完全不一样，鲜味十足，肉质紧实有嚼劲，关键无盐不咸，自然好吃多了。 这是最天然纯真的海鲜小零食，休闲时刻来几颗，连壳吃，补钙又解馋。 烤虾干，做法简单到不能说还有什么做法。 就…
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长期吃洋葱 对身体有什么好处？
切洋葱的时候会流泪，很多人不喜欢。但是洋葱营养价值丰富，它不仅有软化血管的作用，还有降血粘稠的功能。 1、洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强…
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比吃钙片强十倍的家常菜 长个子要吃 骨质疏松更要吃(图集)
正常人吃钙片啊，会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。 1、豆腐炖鱼 豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足…
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豆腐怎么吃更健康？有哪些健康搭配方法？
豆腐富含蛋白质、钙、维生素E和豆甾醇等补益成分，是一种高营养和保健价值的美食。豆腐中含有大量的钙质，我们在食用时是不能搭配菠菜或葱吃的，以免生成草酸钙降低豆腐的补钙功效，还可能引起结石8 , * s @ 2疾病。不过豆腐搭配生菜或番茄等吃，…
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大骨汤呈乳白色是丰富钙质？我们想多了
医师说，大骨汤钙含量不高，单靠它补钙是错误概念。（本报资料照片） 长期以来一般人都有“大骨汤补钙”的刻板印象，有网友在网络提问，骨头汤要怎么熬，对于补钙的效果最好，希望大– r o *家推荐烹煮的方式。 上海市医院营养科医师郝志…
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豆腐中打入2个鸡蛋 没想到这么好吃 鲜嫩味美 上桌汁都不剩(图集)
春季是孩子长高的黄金季节，很多家长会在这个时候想尽办法给孩子补充营养，也有些家长会搞一些辅助孩子长高的食谱，天天花尽心思做给孩子吃，但是孩子却并不是都会接受家长的好意，对特意为他做出的食材根本看不都不看一眼，别提吃了m ` 3 W P。 其…
