吸收
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【见字饮水】注意身体缺水的6大讯号 怎样饮水才有效吸收？
众所周知，水份占人体组成的60-70%，身体各部位包括淋巴、血液和脑脊髓液在内，都含有一定比例的水分，以参与体内的各种生化反应，平衡酸碱值和电解质，维持健康。 此外，人类是恒温动物，身体一旦缺水，体内的热就无法散出，引致“低烧”（体温介于3…
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黑芝麻怎么吃营养吸收最好
买黑芝麻要当心，防止买到将白芝麻染成黑色的“黑芝麻”。下面教大家一些简便的鉴别真假黑芝麻的方法。 先看一下芝麻心。找出一个有断口的黑芝麻，看断口部分的颜色，正常情况下，虽然黑芝麻表皮是黑色的，但种籽里面是白色的。但如果断口处是黑色的，芝麻很…
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金针菇最好吃的做法就是这 不但吃著不塞牙了 还更利于营养吸收
鸡蛋羹相信没有人不爱吃，它的口感又嫩又顺滑，蒸的成功的鸡蛋羹吃著就跟吃豆腐脑似的入口即化，每次做一盘都吃不够！今天做的鸡蛋羹与往日不太一样，加了点金针菇进去，金针菇很多人都知道，吃著滑溜溜的口感也很嫩，不论凉拌还是涮火锅都被人们所喜爱，人们…
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水果吃多了也伤身 细数各种水果病
水果是我们经常吃的，水果的营养价值很高，而且吃水果的好处有很多，但是水果吃多了也伤身，一起来看看吧。 荔枝病会昏迷乏力 喝碗糖水缓一下 时下正是荔枝大量上市的季节，自古就有“一颗荔枝三把火”，尽管荔枝有不少好处，但要注意的是，鲜荔枝本身含糖…
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教你正确敷面膜的方法 可让肌肤吸收更好(组图)
爱美的女人平时很注重保养，定期敷面膜可保持肌肤弹性，看似很简单的敷面膜动作，其实一点都不简单，想让面膜服服贴贴平整敷在脸上可不是容易的事。另外有没有觉得面膜敷掉很多，但效果却不明显？有可能是少了几个步骤喔！想让肌肤更好收吸，保养效果大大加倍…
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吃水果有营养 为什么榨成汁就不健康了？
在当代社会，养生，已经不再只是老年人的专利。除了枸杞泡茶，还有不少人会选择喝鲜榨果汁，不仅方便，似乎还非常健康有营养呢！但事实真的如此吗？我们知道，鲜榨果汁糖分较高，且维生素等营养物质会被破坏，所以鲜榨果汁并没有想得那么健康。 明明…
