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判若两人！男星减掉快70公斤 乐喊：糖尿病都没了
判若两人！男星减掉快70公斤 乐喊：糖尿病都没了 演员为了角色增加或减轻体重时有所闻，为了健康而成功减重的例子也不是没有，近来最有代表性的莫过于“歌喉赞”系列澳洲女谐星“胖艾美”瑞贝尔威尔森，在减去几十公斤后，身体少了一大圈，明显和过去不同…
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“我现在有曲线啦！”Sandara Park称“长肉后改穿中号，喜欢但准备减掉赘肉”
“纸片人”Sandara Park终于有点肉感，现在正正好~！ Sandara Park于18日在Twitter发文：“我长肉了之后，本来小号的衣服，现在穿中号，不过我喜欢~只要减掉点赘肉，应该就会变得很好看，哈哈哈。”GOT BamBam…
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红绿豆瘦身粥二周减掉18斤
有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤…… 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 (温馨提示：红豆和绿豆煮之前…
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7张动图教你如何减掉大肚子
每每想穿显腰身的衣服展现身材，大肚子就会出来“捣乱”，这可让MM们深恶痛绝啊。有什么方法能快速减掉大肚子?跟著做下面7个动作，就能快速抚平肚腩，让你拥有好身材。 动作6 l 3 b 8一：仰卧，两腿并拢伸直，两手放于身体两侧6 K | $ …
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黄瓜鸡蛋刮油法 7天减掉20斤肉
导读：网友亲身体验，黄瓜鸡蛋刮油法，一周减掉20斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，快来试试看吧！ 黄瓜鸡蛋具体饮食计划 第一周 黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上鸡蛋一个(可以吃茶叶蛋哦)，黄瓜一根 中午鸡蛋一个 j R =…
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瘦腹秘笈–快速减掉水桶腰
怎样减肚子呢？有什么好的瘦腹方法吗？7大瘦腹秘笈，有效消除腰腹部的赘肉，快速减掉水桶腰。 1.每日八杯水 各位美妞可一定要记住，每天八杯水，拒绝刺激饮料，这可是保证健康苗条身材的最有效的办法之一。大家可以在早上吃早餐之前喝杯白水或者…
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3餐不缺 照样让你15天减掉冬膘的秘诀
导言:一日三餐，每餐都不缺，照样让你能在15天减掉冬膘。 第一阶段：让身体“吐故” 大约耗时3到4天，目的是让身体“吐故”，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，重新收拾自己的生活状态，回到原来规律的轨道上，同时吃比较适量而好消化的…
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每天这样“踮脚60下” 减掉大肚子 瘦大腿 比跑步方便“轻松瘦”！(组图)
大腿是人体“第二心脏”，通过踮脚尖这种不受时间、空间约束的锻炼方式，能增强大腿力量，改善肩痛、腰痛、便秘、失眠等症状 踮脚，早在古代就被运用，原称“敦踵法” 新出土的西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已…
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减掉10斤肉到底需要多长时间
都想迅速的瘦下去，但是想要瘦并不容易，那么10斤脂肪没了，到底需要多久呢？ 1、选择低热量素食 想要减肥，首先就要减少热量的摄入，所以，快速减肥的饮食计划主要是以低热量的素食为主。基本上，你在这8天里要完全吃水果和蔬菜，然后分为每天四餐，例…
