抗氧化
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冬季限定绿拿铁！专家大推这杯强力抗氧化防癌(图)
早上急著上班上课没空准备早餐，只好巷子口随便买个蛋饼、汉堡、萝卜糕？早餐店使用的油品品质往往难以掌控，长期吃高油脂高热量的食品更容易增加身体负担，不妨试试这一杯日本健康食谱专家推荐、冬季限定的茼蒿绿拿铁，简单将蔬果打成汁就制作完成，用最短的…
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入秋后 大鱼大肉不如它 比肉还好吃 燃烧脂肪 胖人越吃越瘦(图集)
芦笋素有蔬菜之王的称号，它营养价值极高，味道清香，口感爽脆，吃起来既美味又很有营养，特别受百姓们的青睐。那么今天为大家分享一道芦笋炒蘑菇。翠绿的芦笋，搭配鲜美的口蘑，营养丰富热量极低，特别适合三高、肥胖人群食用。下面一起来看看具体的做法吧！…
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原来煮熟𬞟果竟然有这么多好处 以后再也不生吃𬞟果了(组图)
不论什么季节我们都能吃到果，但我们大多数都是生著吃的。 其实果煮著吃好处挺多的！ 肠道会变好 果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用。 而果中的果胶有助于助排便，可以刺激肠内益生菌群的生长，同时也可以…
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低GI、抗氧化、养黑发…桑葚是最天然的保健食品(图)
最近常看有些人在喝一种黑黑的果汁，原以为是葡萄汁，一问原来是桑葚汁。现在差不多已算桑葚的季末了，但也有人买冷冻桑葚。 桑葚似乎是大家平常都不太常吃到的一种水果，但其实它超营养，根据行政院农委会资料指出，桑葚通常以外观颗粒大者肉较厚，紫红色者…
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清洁美白抗氧化 啤酒意想不到的七大功效
夏日炎炎，相信不少人都会来一瓶冰镇啤酒解解渴，爽快有清凉。啤酒中含有这么多营养物质，又都溶解于液体中，容易被人体吸收，所以被称为“液体面包”是当之无愧的。 啤酒是一种含有营养成分(碳水T 6 f f P : w +化合物、蛋白质、维生素…
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2秘诀 不需化妆拥有好脸色
两大娇嫩裸肌必备因素——胶原蛋白和抗氧化成分 一、达人必知胶原蛋白小知识 胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，是真皮层强而有力的后盾，对皮肤有著不可忽视的作用。多亏了它，你的皮肤在24岁前才可以那么光滑水嫩。只要你能想到的，几乎跟…
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让30岁女人皱纹都不见的食物
1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑 自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓…
