五星级大厨做清蒸鱼的秘决(图)

五星级大厨做清蒸鱼的秘决(图)

所有的烹调方法中,清蒸是最好的保全鱼营养素的方法,推荐!

秘诀一:鱼的重量控制在600克左右,这样大小的体积,摆在鱼盘中,看上去美观,而且生熟火候好o b | 2把握;

秘诀二:收拾鱼时,可将鱼脊骨从腹内斩断(用刀尾锯断),以防鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形,但如果您的手艺比较生疏,不斩也$ 3 6行,免得还没– F @ w e n X . j开始蒸,就把鱼糟蹋变形。将鱼收拾干净后,在鱼体两侧抹匀猪油(清油也凑合啦),再沾少许白酒(你也可a f 3 q – g以尝试沾些洋酒,也许又开创出新口味);

秘诀三:将约50克肉馅拌入一点酱油、麻油、盐、姜末Z h ? 7 F Z – }、香菇末后放入鱼腹中,既可使鱼味更鲜又可撑起鱼腹,使蒸出的鱼形体饱满;

秘诀四:取大块老姜,取最长段切成均匀漂亮的细长丝,将大葱取中段(不清不白处,与姜丝等长)切丝,(为O ! K : 8 z了美观,诱发食欲)铺在鱼盘上,将鱼入盘后再在鱼身上撒$ N F V E F y s $些葱姜丝;

秘诀五:一定要在蒸锅水开后,再将鱼入锅(千万别凉水将鱼上锅蒸,那就砸锅了。很多清蒸菜的秘诀都是水开后食物入锅蒸);M . c ?

秘诀六:蒸6-7分钟即关火(火候是l p K d顶级秘C o l I u @ t O –诀);

秘诀七:关火后,别打开锅盖,鱼不取出锅,利用锅内馀温“虚蒸”5M 0 # r [ u n-8分钟后立即出锅,再将预先备好的调料(酱( y 6 6 T A A (油、醋、清油、很少f ^ 2 s 3 N N @的盐或不放盐)淋遍鱼身(j y L =不能放味精,以求清淡、鲜嫩)2 5 c F y I,再随意摆上几根散香菜后上桌开吃。

特色:此鱼嫩如豆腐、香如蟹肉,清淡爽口。如果吃的时候有旁人在座,您要将筷子尽快悄悄对准鱼腹(最嫩最香的精华之处),先下手为强!

要点补充:

1、如果是清蒸莲鱼或草鱼等稍大的鱼(重量应控制在1000克左右),蒸的时间还可以再延长2-3q F ] t分钟,但不要太长时间。别忘了“虚l X ; C A ^ b +蒸”招数。

2、蒸稍大的鱼时,可在鱼身下架两根筷子,使鱼离开底盘架空,鱼身全面遇热快K + 3 G Q +熟,出锅后,在厨房里,悄y ( ! [悄把筷子撤出,别让吃客发现你的~ ) K窍门。

3、蒸稍大的鱼时,还可以将鱼立起来(象鱼在水里游动的样子)蒸。这时,可用一节约5厘米长的大葱撑开鱼腹,使鱼平稳立住,在鱼身两侧扣放两个小陶瓷碗固定鱼身(鱼腹内不放肉馅)。此时,还可以在鱼身两边各侧刨三刀,并在每个刀缝处夹L q l入一片姜。鱼蒸熟后,将小碗撤走再上桌。

4、也可以将调好的、准备最后淋在鱼身上的(酱油、醋、油)汁放在一个b J V小碗里,与鱼一起上锅蒸,待鱼出锅后,将此调料也从锅中取出,浇在鱼身上,这样的浇汁与前面的生汁相比,少了一些生涩,鱼味更温香柔和,适合老年人和喜欢清淡者的口味。m y Q e ;

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