严立婷近日身材越来越好，尤其一双修长美腿直逼偶像女团等级。她昨出席活动时分享如何保持自律运动，原来她从2月开始维持一周健身2到3次，体脂肪成功从24%降到19%。

严立婷分享：“现在还在努力，因为肌肉量还太低，不过体脂降这么多真的好有成就感，目前除了加强重训，也要从重新再从饮食著手。”她现在每天要吃足60克左右的蛋白质，会靠喝蛋白饮、吃肉补充，期待之后能有效生成肌肉，也推荐大家一起加入运动行列。

昨在“VINCENT’S WORLD 文森先生”高雄统一时代专柜上，严立婷以“ALL 卸 深呼吸洗卸凝露”代言人身份担任一日店长。她不只重视身材，保养也不马虎，开心笑说：“这个产品用了三年，我推坑推惨了，每个入坑的朋友都赞不绝口！”她也相当尽责的替每一位前来柜上的客人示范如何轻松洗卸，感谢产品让她有好肤况。

严立婷除了替“VINCENT’S WORLD文森先生”担任一日店长，同时也与前来的客人们互动，她分享：“很多人都有妆卸不干净的问题不自知，今天听了很多客人平常的保养习惯，觉得真的都要先把洗卸都做到最完美，力推‘ALL 卸 深呼吸洗卸凝露’能让大家瞬间减少很多皮肤问题。”

现场参与人潮踊跃，也让严立婷直呼感受到南部朋友们的热情，笑说：“看到很多带著小朋友前来的妈妈，瞬间让我想到家里那两个小朋友。”看到有夫妻档各抱著婴儿一起来参与活动，她更对对方的先生笑说：“太太很辛苦，要好好对她。”提到高雄的美食，严立婷也准备好口袋名单，特地提早抵达高雄，要去吃爱河附近一间很有名的猪脚拌面。

聊到近况，严立婷前阵子才刚从泰国回来，途中也遇到许多粉丝热情的和她聊天及拍照，她感叹：“真的已经闷了三年了，很开心可以这样脱下口罩，一切就像从前那样的跟大家互动。”她带著去水上乐园，还跟猩猩、长颈鹿合照，她笑说：“印象最深刻的是我们去了一个室内游戏场，玩攀岩、跳床，玩到结果我们都累了但是小孩在里面跳两个小时不肯回家。”苦笑带小孩出门真的要有很足够的体力。