高抬腿

腿部太粗怎么办？很多人因为腿部太粗穿不了短裙热裤真是烦恼无比，其实想要瘦腿，就必须通过控制饮食和大量运动。可是怎么运动才能正确有效瘦腿？减肥在于持之以恒，不可急于求成。 剪刀腿 躺在地上，双腿伸直，双手放在骨盆突出的地方，双腿向上抬起，垂直…