饮食结构

现在由于饮食结构的变化，身体肥胖的人变得越来越多了，在身体肥胖的同时，好多人还不想去运动，觉得耗氧量特别大，让人感觉特别的不舒服。其实减肥的方法有很多，仅仅是靠著墙，站两分钟也可以让身体发生了一个巨大的改变。长期坚持下去可能就会变成一个身材…