食疗补血

补血吃什么好？由于女性特殊的生理周期，很容易出现气血不足、贫血的症状。食疗补血是最简单易行的方法，但是想要通过膳食来补血，可不仅仅是吃补血食物这么简单哦，在选择补血食物之前，最好要先搞清楚自己属于哪种体质，“对症下药”才能事半功倍！ 吃什么…

老人、妇女和儿童容易缺铁贫血，可以采用食疗补血。（图片来源：Adobe Stock） 中国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严2 | I 1 ; { l q 重威胁著我们的健康。日u O i u …