预防肥胖

民以食为天，一日三餐是我们最为关心的问题。 最近，德国吕贝克大学的学者发现，丰盛的早餐可以有效降低代谢性疾病的风险，并且在热量摄入方面也不需要像午餐、晚餐那样严格控制，这也许意味著早餐可以称得上一天中最重要、最特别的一餐。 这项研究共有16…