陈月卿

人类竟然扔掉了95%的营养！ 喜欢吃松软的白饭、面包，不碰五谷杂粮等全谷类，也是现代人渐渐流失免疫力甚至罹患各种慢性疾病的原因。因为，只有全食物才能提供全营养，人类自作聪明的磨掉这、削去那，结果导致营养跟著大打折扣。 全谷类就是最好的全食物…