站立
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许孟哲录“饥饿游戏”痛到无法站立 暂停录影紧急送医
中视“饥饿游戏”今(18日)在台北石碇天后宫录影，五位主持人却少了一人，据了解是昨(17日)天录影，传出主持群之一的许孟哲在进行韵律球游戏时，不慎伤及腰部，一度无法站立，制作单位在第一时间先暂停录影，并让他休息，不料疼痛加剧，…
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站著就会瘦！每天多站3小时 抵过一年跑10场马拉松(组图)
▲对于没有时间运动的人来说，增加站立的时间其实是最有效的“助燃剂”，因为站著的时候，为了保持平衡，身体最大块的大腿肌肉必须收缩，大腿肌肉收缩会促进脂肪燃烧的酵素，帮助分解脂肪。 我曾在电视上讲：“运动后不要坐一整天，不然跟没运动一样…”有人…
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每天就这样站立2分钟 身材保证不走样(图)
现在由于饮食结构的变化，身体肥胖的人变得越来越多了，在身体肥胖的同时，好多人还不想去运动，觉得耗氧量特别大，让人感觉特别的不舒服。其实减肥的方法有很多，仅仅是靠著墙，站两分钟也可以让身体发生了一个巨大的改变。长期坚持下去可能就会变成一个身材…
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每天花10分钟这样做 轻松瘦身减肚腩！ (图)
饭后贴紧墙面站立10～30分钟，可有效帮助瘦身，减去肚子上的赘肉。（图片来源：Adobe Stock） 现在很多人白天上班八个小时都是坐著，许多人吃完饭就坐著玩手机，很容易造成腹部脂肪堆积，也不利于消化吸收，如果小肚腩凸显出来，想甩掉就很难…
