睡好

白家绮先前确诊新冠肺炎，向民视“台湾那么旺”告假，由赖慧如上阵代班，白家绮除了感谢搭档胡瓜的疼爱与体谅，更谢谢赖慧如的支援代班，让她好好安心隔离恢复体力。 对于胡瓜由谁带入中原赖慧如的表现，胡瓜说：“…

　睡眠质量还受入睡时精神状态影响。如果入睡前想烦心事情，会降低睡眠质量。美国研究人员研究发现，夫妻白天闹别扭，双方晚上睡眠质量往往较差;相反，如果夫妻晚上睡眠不好V n L , &，第二天夫妻关系也会受影响。 　　人的生命中，大约…

这是个引血下行的绝妙方法，因为气血无法一下子引道脚底，所以就先利用这个动作引到… 气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。在一个不太软的床上或在地毯上，跪著行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由…