睡前运动
-
日本教练“5招”摆脱梨形身材 提臀、打薄粗壮萝卜腿！(图集)
因为长时间的久坐、加上外食的高油高热量，大屁股、梨形身材是许多现代人的一大困扰。日本美体老师这回就向大家分享如何有效改善身材，并分享5个适合睡前做的小运动，来帮助大家有效提臀瘦腿！让我们一起往下看吧！ Q：为什么我们多数都是腿粗、屁股大？ …
-
睡前运动让颈部挺拔 利用9个美体时刻巧妙塑身 图
很多MM都希望自己瘦一点，再瘦一点；胸部挺一点，再挺一点。可是往往事与愿为。其实想要得偿所愿很容易，只要抓住一些瘦身、丰胸的关键时刻 下面是我们为你收集的9个最佳美体时刻，快来看看吧。 1、利用睡眠前，让脖颈挺拔些 睡眠让脖颈挺拔 …
