盖饭
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3公斤海鲜盖饭 大胃王丁丁20分钟完食
纬来“大胃王来了！”，主持人郭彦均带领大胃女王前往台南，本周由主持人蔡昌宪带领大胃王YouTuber丁丁及豪豪，面对美食之都台南创下的佳绩备感压力，选择前往拥有许多特产的宜兰，寻找隐藏youtuber米砂版巨youtube如何…
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炒饭焖饭拌饭煲饭盖饭 总有一款米饭是你需要的~(图集)
1 新疆手抓饭 /食材/盐、姜片、植物油、葡萄干20g、大米200克、带骨羊肉100g、胡萝卜、洋葱 /步骤/ 1、胡萝卜洗净，切条，放入油锅中翻炒均匀，加盐调味，待用；洋葱洗净，切丝，稍炒一下；大米洗净，用水浸泡 2、羊肉洗净，切块，凉水…
