疾病预防
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对心脏健康最好的食物是什么？专家告诉你答案！
近年来，研究开始将坚果作为促进心脏健康的一种方式，但大多数都是在有限的样本范围内进行观察。现在，一项历时25年的临床试验的系统综述已经证实，在心血管健康方面，坚果是首选食品 在今天的医学新闻中，我们一次一项的研究揭示了坚果对健康的好处。 这…
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专家：超市这4种“假健康食物”少碰
许多民众可能以为相较于传统市场的蔬果，超级市场所贩售的蔬果生鲜更为安全、卫生。但这未必是全部的事实，据英国媒体《镜报》指称，虽然超市里的生鲜蔬果号称已“杀菌”，但包装用的塑胶袋却可能含有沙门杆菌，8 M 3 E t k # %而可即食的生菜…
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快速减重！专家教您十大招(图)
网络图片 肥胖对人体健康不利，例如：糖尿病、心脏病患、四肢关节有疼痛症状者和一些慢性病患……都不宜过重，而最普遍的减重理由，当然是为了外貌美观、增加自信，也有为了参与对体重、外形有限制的职业和活动而减重的。如何快速减重?专家教您十大招。 1…
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饿也是一种养生法！专家：做不到这4点等于白搭…(图)
不少人听到“辟谷养生”、“断食疗法”，第一反应是：这是谣言、不科学……事实可能恰恰相反。 一部由英国广播公司BBC拍摄的《进食、断食与长寿》纪录片曾经风靡全球。 影片介绍了一种减肥方式——禁食疗法（或间歇性断食法），也就是很多人熟知的“轻断…
