水煮菜

减肥之所以那么难，是因为很多人走了无数的弯路，看似是自己减肥不够努力，不够自律，其实本质却是减肥的方法根本不可能成功，减肥积极性一次次受挫，基础代谢一次次受损，才最终没能瘦下来！ 今天，轻妞就帮大家整理了那些根本不可能减肥成功，还会让你越来…

估计，只要是减肥者，都尝试过水煮菜吧？ 大家想像中的水煮菜，烹饪简单、便捷，对于厨艺要求低，对于油、盐、糖等调味品的限制也更严格，营养流失相对较少，好像非常符合健康、低卡饮食的减脂餐要求！ 但是，作为一群从事减肥多年，一群专业的营养师，我们…