增加食欲

夏天真是太美好了，尤其是各种新鲜水果和蔬菜大量上市，价格便宜又营养，每天去买菜成了一件特别开心和期待的事。 今天介绍一个夏季的宝藏食材-青椒。说到菜名，估计很多人都不喜欢。 不爱吃那可就亏大了！青椒在很多菜中都是配角，辅助提味和增色。其实仅…

土豆和它一起炒，每天一盘，血管通了，小肚子不鼓了，皮肤更细腻 土豆中含有丰富的膳食纤维，并含有丰富的钾盐，属于碱性食品。因此胃肠对土豆的吸收较慢，食用土豆后，停留在肠道中的时间比米饭长的多，所以更具有饱腹感，同时还能帮助带走一些油脂和垃圾，…