呼啦圈
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谢霆锋悬空转呼啦圈网赞好强 医忧模仿风险
艺人谢霆锋11日在个人社交平台上传一段“悬空转呼啦圈”视频。他用双脚做支撑，在空中旋转呼啦圈，边转还边玩手机。网友惊呼“核心力量太强”并掀起模仿风潮。医师提醒悬空转呼啦圈对于腰背肌力量要求高，不适合普通人模仿，盲目模仿…
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肚子上有赘肉这样减更快更简单(图)
夏天天气炎热，不少人依旧会穿著长衫，把肚子上赘肉遮掩住，害怕别人看到。赘肉对一个人形象有很大的影响，那么赘肉到底是如何产生的?其危害有哪些?如何有效的减去赘肉呢? 一, Z S y、赘肉如何产生 1、吃高脂肪食物 饮食是造成2 n D %赘…
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夏季最快的四个瘦腰方法
腰腹是最容易造成脂肪堆积的部位。现代女性经常都是多做少动，而且还不注意饮食，这样想不发胖都难了。 1、经常转呼啦圈 节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除) l ! #了要坚持均衡饮食L h ~ } ) ^，经常转…
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6大最有效的减肥方法 让你快速变瘦(组图)
关于减肥人们一定很多领悟，多的也是痛的领悟。今天小编整理了6条在生活中容易坚持做到的减肥秘诀！这个夏天，让我们一起变瘦！ 1.替代法：利用低脂食物替代高脂肪食物 芝麻酱、花生酱、沙拉酱、沙茶酱是热量最高的四种酱类，此时就可以利用微量脂肪酱（…
