养生习惯

  • 15 招 找准 “食物锺” 吃不胖 还润颜

    你不仅要关心自己的盘子装的是什么食物,而且更要关心每种食物的最佳进食时间。这是因为,食物也有自己的‌‌“生理时钟‌‌”,只有遵从它,你才能吃得更健康和苗条! 1)肠胃减龄,早起一杯蜂蜜水 早上空腹喝一杯温的蜂蜜水是一种很好的养生习惯!不仅能…

    2021年3月13日