健康养生
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姜汤对症才养生 4类人不适合吃姜
姜汤制作简单，是很多人防病治病的首选，还有不少人将其视为治疗感冒的“神药”。但姜汤也要对症喝，否则非但不能养生，反而有害健康。一般来说，以下几种情况适合喝姜汤。 风寒感冒。具体表现为畏寒、鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕等。生姜性温，恰是风寒“杀手”…
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山药养生又养颜 但它却有一个致命的问题 很多人都被它骗了！
山药我们都知道，是冬季常见的一种滋补食材。 最广为熟知的就是山药有健脾补肾的功效，当然啦!做为一个可入药又可上桌的神器中药食材，山药的功效又岂止是健脾补肾呢。 山药的功效与作用 山药味甘，性平，李时珍在《本草纲目》中就概括了山药的五大功效，…
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最好的养生第一方法送给你！
现在这个时候你的养生需求是什么？ 消暑？养胃？补钾？养心？ 每一个你想要的功效，都帮你找到了最最最好的第一选择! 消暑第一菜：冬瓜 冬瓜是夏季里难得的美食，有祛暑、祛痰、利尿之效，绝对是消暑第一瓜。夏季天热，大便燥结，还有口臭，吃降火药劲太…
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饮食宜温补、锻炼宜多动 秋季养生有六宜
又到一年入秋时。时下，我国大部分地区的“秋老虎”虽然还在发威，但天气已经逐渐转凉，大家也应该著眼于秋季的养生安排了。为此，记者采访了黑龙江省齐齐哈尔市中医医院主任中医师乔虹。 一年有四季，四季各不同。不管是天气、气温还是环境，不同的季节都有…
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5类人千万别乱喝菊花茶！两招教你菊花茶怎幺喝最养生！
菊花茶作为一种大众爱喝的饮品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶吗?有的人喝菊花茶会产生副作用。 五类人千万别去喝，看看你是不是适合菊花茶吧。 寒性体质者 寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻…
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立夏吃瓜 补水又减肥 5种瓜各有养生功效
夏日是吃瓜果的季节，瓜类可以及补充水分，清热去火，消暑减肥 转眼又到夏天了。炎热的天气让人感到倦怠，容易烦躁不安，因此立夏养生要注重养心。 立夏也是一个重要的节日，民间以立夏日的阴晴测一年的丰歉，认为立夏时有下雨最好，民谚云：“立夏不下雨，…
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2020冬至养生进补吃什么？除汤圆饺子外中医师严选10大清爽食补(图)
冬至即将到来，你也准备好吃汤圆与各式进补料理，迎接每年最长的黑夜与冬季的后半段了吗？古人说“冬至大如年”“冬至一阳生”，可见冬至节气除了吃汤圆长岁数以外，注重养生食补也十分重要，能为新的一年所需要的活力健康做好准备。 不过，许多人都是反射性…
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枸杞泡水既养生又健康 但你知道正确的方式吗
现在很多人都知道要如何养生了，而对于养生的标志，基本是枸杞泡水了，因为枸杞泡水具有很好的养生效果，那么你知道枸杞泡水养生效果有哪些吗？日常要怎么泡枸杞才算是最正确的方式呢？ 一、水温不宜太高 大部分人在泡枸杞的时候，都会选择用开水。当用开水…
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巧用红糖养生美颜
多年以来，红糖一直是备受推崇的养生良品，特别是对于女性来说，每个月来月经的时候喝一喝红糖水，总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感。但是很少有人知道，红糖其实还是美容的良品。想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，下面给你介绍几种红糖…
