滋补
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肾之果”加上这肉最滋补 强筋补肾 清热下火(组图)
从十月板栗成熟到现在，菜市场，超市到处能看到卖板栗的。特别是糖炒栗子，远远地闻到了香味，寻著焦糖的味道跑过去买了一包。一回头又看到生板栗，再来一斤，然后买了只鸭子，回家做“板栗烧鸭”。 板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种…
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豆腐和此物一起煮 比鸡汤还要鲜 比人参还滋补 待客特有面子(图集)
小编为网友推荐一道相当滋补的鲜汤，它就是豆腐炖牡蛎，味道非常鲜香，每天吃一点，滋补效果比人参还好，味道比鸡汤还鲜，吃过的小伙伴都说好，老少皆宜，皆宜补钙强身，补肾壮阳的作用，这道菜的做法很简便，接下来为网友分享此菜的做法和健康价值吧。 【豆…
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越冷越要吃此肉 6元就能买一斤 比牛肉滋补 比猪肉鲜美！(组图)
越冷越要吃这肉，比牛肉滋补，比猪肉鲜美！ 配料： 鸡1只、土豆2个、柿子椒1个、姜适量、葱2根、食用油适量、豆瓣酱适量、料酒适量、糖适量 烹饪步骤：l 3 x $ G L ` F ~ 1.准备好所有的食材 2.土豆去皮清洗干净，切成块. v…
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最滋补五脏的食物表 一定要给家人存下(图)
我们人体内的主要器官就是心、肝、脾、肺、肾，只要养好它们身体就会棒棒哒~那滋补五脏，我们要吃些什么食物呢？往下看你就知道了！ 养心的食物 1桂圆 可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之…
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九月最馋这蒸菜 蒸一蒸8分钟就好 鲜到流口水 滋补好吃不上火(组图)
立秋后，天气逐渐转凉了，秋高气爽让人的胃口变好，不少人都开始忙著贴秋膘了。贴秋膘怎么离不开肉呢，想著孩子前两天孩子说想吃肉丸，但大鱼大肉不仅吃得过于油腻，而且已经不瘦了，哪敢胡吃海塞，还是来点健康点—蒸肉丸吧。不过为了营养更均衡…
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鸡肉最好吃的方法 你知道吗？(图集)
在民间素有“逢九一只鸡，来年好身体”的谚语，意思是冬季人体对能量和营养的需求较多，经常吃鸡滋补，不仅可以抵御寒冷，还可以为来年的健康打下坚实的基础。而且中医认为鸡肉具有温中益气、补精填髓、健五脏、补虚损的功效。鸡肉细嫩鲜美，富有营养，是冬季…
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大脑最爱五种滋补食物：这么吃补脑抗疲劳(图)
1.核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食w / K z ? ~ o，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。 2_ H 4 2 …
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立冬进补要滋补 营养师推荐一菜一汤
每年的立冬，大家都会吃上一碗热腾腾的饺子，因为这是很多地方的习俗。饺子的名称来源于“交子”之时的说法，而立冬是秋冬季节之交，所以立冬的饺子不能不吃。 但懂养生的人都知道，立冬要学会进补。那么除了吃饺子之外，还应该吃些什么食物呢？ 爆炸营养课…
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入秋了 我用这坚果做豆浆 香浓味美 滋补去秋燥 不懂可惜了(组图)
豆浆是深受我们中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，当做早餐是再合适不过了。比起单一用黄豆做豆浆，我平时更喜欢搭配一些坚果杂粮做的1 L h r营养豆浆，豆浆因为不同的食材搭配，营养效果也各不相同，口感层次更丰富，对于2 _ …
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6种滋补菜是“补脑高手” 提高记忆力 不知道可惜了(组图)
大脑是人体非常重要的器官，各个年龄段的人群都有补脑的需要，大脑健康年轻，自然长寿。除了保证每日足够的睡眠和适量运动，还可以通过食物为大脑补充营养。今天小编给大家推荐6种益智补脑的食物，大家一起行动起来。 鱼肉 鱼是促进智力发育的首选食物之一…
