有效
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自己的鼻头自己救! 只要牙膏加一样东西，除黑头粉刺超有效! 视频
这个女生在网路上抱怨自己有黑头粉刺的困扰，而有一位叫做Jennifer的女孩不藏私的跟她说了一个超好用的方法!现在就来试试看吧。 步骤一:准备湿的温毛巾(要用温的喔!)，将毛巾敷在鼻子上一会儿，让毛细孔打开。粉刺会比较好清出来! 步骤二:取…
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4招有效防止面部衰老
面部皮肤经常运动是延缓衰老的最好方法之一，如果缺少运动，皮肤就容易衰老，缺乏弹性。 简单小动作1 单侧嚼食会使另一侧的牙齿失去正常的咬合关系，颌骨、颌咀嚼肌、表情肌等缺少生理性功能刺激，久而久之会使颌骨畸形，肌肉萎缩，面部左右不…
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醋泡黄豆 女人减肥最有效
胖子多数有3种类型，一类是从小就胖的，第二类是女性，生过孩子后发福，第三类是中年之后的发福。 注意观察一下我们身边的人就能发现，有的瘦人随便怎么吃也不胖，而有的胖人已经吃得很少了，可还是不停地增肥，“喝水都长肉”，这说明这胖、瘦与吃…
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孩子顶嘴气死人？别慌 这样教育才更有效(图)
01 一位朋友最近经常气冲冲地跟我吐槽8岁的女儿老和她顶嘴： “昨天让她收拾自己的房间，结果她一直在看电视，我说一句她顶一句，真的太气人了！” “你的房间乱死了，也不知道收拾！” “你也知道是我的房间，我想什么时候收拾就什么时候收拾！” “…
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研究：有效的科学教育每周需要至少五小时(图)
一份对美国中学生理科教育的研究显示，教师每周至少固定投入5小时互动问答式的理科辅导时间，才能为学生提供有效的辅导。 前沿教育学家发现，使用现实生活中的例子、动手实验和互动问答的方式进行理科教育，效果比传统的传授公式、让学生记住实验结果等方法…
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最有效减肥餐 保你天天瘦
导言：想减肥，有几样减肥餐每天必不可少。每天来一点健康的减肥餐，让你天天都有好身材！ 每天一杯蔬果汁 每天一杯蔬果汁： 肥胖不一定是吃得太多，还与每个人的机能有关，如果体内毒素太多，引起某些部位“消极怠工”，都会让新陈代谢的速度…
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不同血型女人吃什么食物减肥最有效
A型血：一定要慎食牛肉、羊肉等肉类 这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性…
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抛弃仰卧起坐，这样瘦腹更有效
不要再做仰卧起坐了： 如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结…
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比宫廷秘方还有效的美白法
大多数的女人都会花很多心思来美白自己的脸。其实，美白可以很简单，很多美白产品或配方都可以把我们的肤色变得很均匀，譬如一帖以白芷、茯苓等七种中药搭配而成的古老宫^ @ 3 o e Q ~廷美白方子。m h N E r 不过说实话，它的效果还不…
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喝出来的美肌 5种食物帮你有效淡斑
噎到了轻熟女的年龄，不但气质升华了，连脸上的斑点也开始“升华”，变得多了也深了。其实只要注意保养，脸上轻度的斑点是有可能缓解或者消失的！5种水帮t I @ ) F q z #你“喝”去色斑。 (1)每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸 以…
