大肚腩
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腹部肥胖敲这里 大肚腩不见了(图)
时值夏季，减肥成为大家茶馀饭后讨论的话题，“瘦身”应该是一种生活态度，而非刻意的作为。过度节食和营养不均衡都有坏处，究竟怎么做对瘦身才最有帮助呢？ 主要原则就是“每天摄取的热量略超过基础代谢率”，其实很多人会觉得自己吃不多、但都瘦不下来，很…
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4个方法快速瘦肚子 坚持3个月 摆脱“大肚腩” 瘦出“小蛮腰”(组图)
我们的都知道，身体最容易发胖的部位就是腰腹部，这些位置，内脏多，平时又很少能活动到这片的肌肉，胖起来之后要多难看就有多难看！ 一般来说，男士的腰围＜85厘米、女性的腰围＜80厘米才是合格的，如果你的腰围超过了这个标准值，就需要减肥了！ 想要…
