日媒:排水活血 这么吃能让你气味好闻(图)

日媒提供了一份食品清单,帮助你在炎炎夏日也能保持清爽,不受体味影响。

日媒:排水活血 这么吃能让你气味好闻(图)

  炎炎夏日,大家都希望散发清爽的味道(图源:VCG)

  日本钻石在线8月17日报导,酷暑天气持续A y M } T `,出趟门汗如雨下,在外奔波见客户的人们如何避免汗味的影响呢。

  中医学上讲,身体由气、血、三个部z 5 v 0 6 a T C 3分构成。

  如果哪一种运转不畅,身体健康就被破坏,还会导致口臭体臭等和味道有关的问题,其中汗臭的原因是体内水循环较差,中医0 H o w O m y学称这种状态为“痰饮”,简单来说就是长期排不出去的水分形成的高粘度的物质,阻碍气血循环。

  改善汗臭需要从排出多馀水分、改善体内气循环、改善血液循环三个步骤。

  @ i 1首先是排水,需* | M要加快水循环,多以下的利尿食物。

  绿豆和绿豆芽,它能解毒解酒缓解口腔炎症,去除体内燥热;玉米,玉米能利尿和促进结石排出,玉米穗对降血糖降血脂也有作用;各类海藻,如海带、裙带菜、羊栖菜、水云,有利于体内水分代谢和排毒;其他有效的还有蛤蜊、鳕鱼、芦笋、豆类、冬瓜和薏米等。

  改善气循环,这就需要有香味的蔬菜来愉悦心 n z n 9 n r情减轻压力。

  西芹,有独特的香味,能让聚集在上半身的气向下流动,有让人宁静的作用,能降血压改善眼睛充血;紫苏,有顺气作用,能缓解压力导致的胃痛;萝卜,虽然无香味,但能让人心情愉悦,调理胃脏,促进消化,即使是晚上食用也不会有影响,对喉咙痛,支气管问题也有缓解作用;其他诸如香草、荞麦、柳橙、葡萄柚、茼蒿也都很有效。

  最后是改善血液循环赶走脂肪,避免血液粘稠运输不畅废物堆积。

日媒:排水活血 这么吃能让你气味好闻(图)

  蔬菜对人的健康很有益处(图源:Getty)

  鲭鱼,多见于罐头,容易吸收,活血效果好。青椒等椒类对改善气血循环很有好处,因此对防止体味也有效果,还能改善肩膀僵硬。茄子,有降火利尿促血液流动的作用,对痔疮也有好处。其他还有沙丁鱼、秋刀鱼、小白菜、洋葱。

  如果平时应酬较多,至少周C $ ) w _ E 7 8末要多吃这些Q % * E u G食物做调节。

  虽然以上食物有效果,但还是要注意适量。如果生活中过量摄入甜食肉类油炸食品,很容易让水分脂肪堆积,让自己的身体味道难闻。除了吃以外,T k R 7适量运动也有好处哟。

本文来自多维系本站编辑转载,文章版权归原作者所有,内容为作者个人观点,转载目的在于传递更多信息,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请与本站联系,本站将在第一时间删除内容!

(0)
上一篇 2021年3月16日 下午12:14
下一篇 2021年3月16日 下午12:15

相关推荐