𬞟果蜂蜜汤—瘦身、延缓衰老、润肠通便、排毒、润肺、健脾、益胃(图)

果的营养成分十分丰富，中医认为，果性味干凉，入脾、胃经、肺经。具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、止泻、降压、降胆固醇之功效。常吃果不仅有保健作用，而且还有防治多种疾病的功效。

食材主料：果N c X | Q M l c2个，蜂蜜5; = t 9 Z0g辅料V 0 N + 4 z p B：水适量

步骤

1.将果洗净去皮（最好带皮，但我怕农u v ; h j药残留，$ i X A ) p $所以去皮了）。

2.将果去核切成小块。

3.在锅内放入适量水烧开。

4.然后将切成块L 3 } ] . 9 8 Z的果倒入锅内煮三分钟左右。

5.等| B V )锅内果到温凉时，将事v v L s R w )先准备好的蜂蜜倒入锅内。

6.搅匀就可以吃了。

小贴士

1、各种材料的比例根据喜好自己调w M 3 m整+ Z A J :。

2、做好后的汤冷藏后食用更佳。