想长寿冬天就吃这一物

中医学博大精深，在这其中少不了一些养生方法，而这些养生方法又是现在大多数人所需要的，不过也得辩证的去看这些养生方法的，有些养生方法，并不一定适合所有人，可能只是适合一部分人，那么采取什么v ; 7 `样的养生方法，也是需要由专业的医生进行指导的，自己千2 u 9 ! –万不要盲目的采用。

其中之一就是醋泡姜，助长寿，便是如此。的确在采用这V t r n 1 i . /个养生方法上，有一些成功的例子，像我们的孔I D $圣人，就有早上吃姜Z w E m E [ ] V的习惯，还a U ( ^ E 8 s E有就是国医大师路志正，早上吃姜吃了四十年，他“90岁的年龄，40岁的心j P i x T %脏”便是佐证。

醋泡姜的确是存在X ~ J v 9助长寿的效果，但是并不能因此就认为适合所有人，有些人受身体条件的限制，可能就不能采取这样的方法，但是我们的方法是针对多数人的身_ 1 0 X ( Q体h 8 ` | w条件的，这个并不难理解。

一、醋泡生姜最大的功效就是补阳气。醋泡姜是很好的养生方法j K c。因为酸味儿是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的一大股辣味儿了。醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时h e 1 c d V姜的升发功能也入到肝6 z # t 0 h i里，收中有发，能提升肝阳之气。而我们现在的很多人，尤其是男性，就是存在阳气不足，其实都是属于肝阳不足。这时，如果直接补肝阳，就会上火，根本补不进去。而姜是昇阳的，醋又是收敛的，吃一点醋泡姜片，就可以把这个w B O t J } _ W Y药劲儿一下补在肝上，既昇阳气，又疏发G [ ? d _ B ` .肝气。

二、醋泡生姜促进血液循环，对8 / 5 H l m )于风寒感冒x R r { K V w #、胃寒引起的胃部不舒适等有良好的作用；同时可以增加人体抵抗力和免疫力。

三、醋泡生姜可以降血压，对高血压病人有非常好的辅助治疗作用。

需要提醒的是，吃醋泡姜最好是在H L = x O _ s 1冬天吃，而且最好在早晨吃。醋泡姜对人体有这么多的好处，那么坚持食用，自然能够达4 X L V z T C M到养生的目的就是延长寿命。