去湿健脾 黄瓜荷叶粟米须素汤

想去湿 、健脾,饮咩汤好?早前我同小小猪玩野外定向比赛,虽然好有挑战又几好玩,不过闷焗天气,其实都有点辛苦。所以就即刻去药材店执番一份汤包,煲个黄瓜荷叶3 1 N W o F ( s &粟米素汤同小小猪齐齐解暑。今次煲呢个黄瓜荷叶粟米须素汤都系店员介绍,对健脾同祛湿好有帮助。听到店主咁讲,加上真系唔难煲,当然即刻煲畀小小猪N e 9 , ~同自己饮。今次用e E , T G 9 U黄瓜嚟煲素汤,饮落个瓜味仲重咗,而且仲好清甜。我同老公饮完之后都觉得身体无咁滚热,所以都会再煲多几次饮先得。

资料、图片来源R 7 [ = A ? p s `:小小猪的成长日志 | 编辑:Sunday Kiss

去湿健脾 黄瓜荷叶粟米须素汤

去湿健脾 黄瓜荷叶粟米须素汤
去湿健脾 黄瓜荷叶粟米须素汤
去湿健脾 黄瓜荷叶粟米须+ w = K V j _ @素汤

去湿健脾 黄瓜荷叶粟米须素汤材料

  • 黄瓜 1个
  • 荷叶 1/2块
  • 粟米须 半两
  • 炒白扁豆 半两
  • 熟薏米约 2汤匙
  • 果皮 1角
  • 蜜枣 2粒(一两相等于 37.5g)~
去湿健脾 黄瓜荷叶粟米须素汤材料
去湿健脾 黄瓜荷叶粟米须素汤材料
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I : $ p } 1 o ^ 湿健脾 黄瓜荷叶粟米须素汤做法

  1. 黄瓜去籽切块,切大旧点都不怕,因为太细| I Z C煲完汤就无得食。
  2. 果皮浸透去囊;药材就浸洗一会儿。
  3. 煲内放约2y q C Y uL水,然后加入果皮。
  4. 待水滚后再放入其他材料。
  5. 继续用大火加盖煲约15分钟。
  6. 转用慢火加盖煲约1小时。
  7. 加入少少盐调味即成。

(向左推睇相)

去湿健脾 黄瓜荷叶粟米须素汤温馨提示

  • 由于个别人仕体质不同,所以大家记得煲之前了解自己,如有疑问,请先向注i W W J J f L中医查询。

资料、图片来源: 小小[ _ { J z P 3 w =猪的成长日志

资料、图片来源: 小小猪的成长日志
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