好的身体除了和我们平日的锻炼密不可分之外，良好的饮食习惯其实对我们的身体也是大有影响。都说“一方水土养一方人”，不同的饮食文化和饮食习惯，导致不同地区的人的身体是不太一致的。就拿我国北方人和南方人来说，北方人大多身材高大，而南方人大多要数玲珑精悍了，而今天要说的则是蒙古人，看看蒙古人的一日三餐, 不服不行, 难怪身体这么强壮。
他们的早餐大多为羊肉汤和羊肉包子，对于羊肉包子他们大多数人在早餐能够吃下7-8个左右，这对于我们来说差不多可以说是2-3个人的包子的量了吧，据说他们当地都是“7、8个包子”配上“两三碗肉汤”是刚刚合适的早餐量，这么好的胃口也难怪他们都很强壮。
而午餐、晚餐，可以说是更丰富了，劳累一天之后，他们会选择烤全羊作为犒劳，来犒劳辛苦了一天的自己和家人朋友们。除了烤全羊他们还会搭配自己亲手蒙古馃子，这种外型酷似油条，却比油条更为难做的食物富含高糖和高热量的物质，再加上自己做的奶茶，真是听着就觉得很满足，很丰盛，这样高质量、高热量的食物下肚，可以说是生活过得美滋滋、油腻腻了。除了这些，蒙古人有时候也会做手抓肉和家人一起食用，作为蒙古独特的一道美食再沾一些他们自制的酱料，油水肉感那叫一个绝。
听了这些你是不是也想要去蒙古感受一下他们的美食，是否也想要去蒙古朋友家里做客，体验一下他们的手抓肉、烤全羊，喝一些他们的奶茶，让自己也像他们一样强壮。
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