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减肥大数据:BMI值、心率、运动总量 这些决定你能不能瘦
减肥不能光看体重秤上每天变来变去,这个不是最好的减肥方式,看看下边这些你没注意到的数字。 心率 这是测定有氧运动效果和强度的最直接指标。那么运动时达到多少心率或强度多大才能有效减肥…
2021年3月9日
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