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【饮食习惯】一顿饭至少要吃15分钟?进食太快可引发4大问题
现代人生活节奏急速,就连吃饭都讲求“速战速决”。然而我们狼吞虎咽省下来的时间,终归要用健康来补偿。其实吃太快可引发肥胖、糖尿病和肠胃疾病的风险。 肥胖 有日本研究团队为了解进食速度…
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15分钟就能煮好红豆汤 快速煮红豆的十种方法(组图)
工具/原料 1、红豆 2、蜂蜜 方法/步骤 1、晚上睡觉前泡上红豆,第二天一早就可以用。 2、煮红豆汤的水量自己掌握吧,喜欢喝汤的多加水。 像我一样喜欢喜欢红豆沙饮的,可以放两倍的…
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白水煮蛋的秘诀: 5分钟就好 省水省电省瓦斯(图)
许多研究都说水煮蛋才能百分百的保留营养,可是很多人只是白水煮蛋却一直做不好。大家是否也有同样的感觉,首先水煮很浪费水,就算只煮一两个也得放半锅水——水最少得盖过鸡蛋,不仅如此,老是…
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原来鸡蛋和蘑菇一起炒这么香 蟹味菇滑蛋 鲜美加倍5分钟搞定(图集)
蘑菇总是爱搭海鲜肉类的顺风车。杏鲍菇搭上了鲍鱼,蟹味菇搭上了螃蟹,鸡腿菇搭上了大公鸡…… 不得不说,蘑菇们起名的套路真好用,有了这些螃蟹鸡腿做前缀,这些蘑菇V } H ` k 2 …
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这竟是剩馒头做出来的 香喷喷5分钟搞定 上桌就被抢光了!(图集)
关于剩馒头,只要你肯动动脑筋,吃法也是无穷尽的,馒头剩下,没及时放冰箱,变得又干又硬,口感差了,怎么办呢?今天中午回家早些,看看家里现有的食材,我担心它们坏掉于是就有了这道菜。 食…
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别再用“水”煮鸡蛋 这样做….比“糖心蛋”还好吃!5分钟就好!(组图)
据说鸡蛋煮著吃才能百分百的保留营养,可是惭愧地说看似简单的白水煮蛋我却一直做不好。不知道大家是否也有同样的烦恼,首先浪费水,就算只煮一两个也得放半锅水——水总得基本没过鸡蛋吧!而且…
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手抓饼独特做法 不用烫面 松软好吃 5分钟烙一大张 吃不够!(图集)
做饼加了花生油和猪油,这样做有利于层次分明,而且还能增加香味。如果家里没有猪油那也没关系,但是花生油必须要有,花生油烙的饼有多香,自己慢慢体会。今天,我将与朋友分享美味的手抓饼。我…
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寒露多喝这汤 5分钟做一锅 润喉防燥保健康 家人正需要!(图集)
农谚说“吃了寒露饭,单衣汉少见。”“寒露”不是露水,而是中国24节气中的第17个节气,更是入秋以来的第5个节气。锅里今天就是寒露节气了,吃了明日的饭,以后天气越来越凉,衣服越穿越厚…
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5分钟做好一锅疙瘩汤 不用筷子搅 鲜香可口 天冷喝著爽(图集)
疙瘩汤是北方地区经常吃的面食,在我们老家也叫碎面汤,特别适合天冷的时候喝,喝完一碗全身暖暖的。做疙瘩汤的食材非常简单,只需要用到面粉,不用像做面条那样揉面擀面,很麻烦,做疙瘩汤5分…
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每天5分钟皮肤变白嫩
美容其实并不难,没必要按照专家标准看著配方来做保养,只要抓住关键点,少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事,只要照做,潜移默化的变美效果可j 7 d ( z…