莲子

  • 秋天,餐桌四宝不能少,煮成糖水特美味,滋补暖身,每次必吃精光(组图)

    金秋十月,气候转凉,还特别的干燥,人们或多或少会感觉到口干舌燥,不论喝多少水都还是觉得嗓子难受,嘴唇发干,其实越是这个时候,大家越要不厌其烦地给身体补水。广红豆薏米茶的功效和作用东人爱喝糖水就像爱喝汤一样出了名的,讲究通过不同的主料搭配不同…

    2021年11月14日 美食
  • 这个小东西竟是补肾高手!被誉为“水中人参”哦~(图)

    芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁,因为它的果实很像鸡头,所以又称“鸡头米”,有“水中人参”的美誉。 芡实的价值 古药书中说芡实是“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品,它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点,是秋季进补的首选食物。 据史料,p…

    2021年3月16日 美食
  • 上火了吃什么水果好?推荐几款祛火食疗方

    上火了,嘴里不但容易有异味,还有可能出现牙疼、烦闷等现象。出现上火也别太著急一直要降火,而去吃降火药,可以通过饮食来调养。 上火导致火气太大该怎么办?要多吃吃水果,多喝喝清火汤。大部分蔬果都具有清热降火的效果,但是也有一些水果是会引起上火,…

    美食 2021年3月16日
  • “银耳莲子汤”这样煮胶质满满 喝完摸摸皮肤就知道!(组图)

    银耳被称为“菌中之冠”,有平价燕窝之称的银耳,不仅拥有高性价比,高营养含量,做法上也比燕窝简便。可是怎么将银耳煮得胶质十足呢? 首先,采购优质银耳。市面上很多以次充好的银耳,挑选的时候要注意挑淡黄色的银耳,因为太白可能是硫磺熏过的,而且闻起…

    2021年3月16日 美食
  • 年纪大了不想痴呆 煮粥、炖汤时记得放把它 还能降压助睡眠!(图)

    每个人都怕老了会得痴呆,不但自己的生活会没有质量,还会拖累老伴、子女。但怕不是办法,找到简单、易行的预防方法才是重点! 现代科学已经发现,有一种我们很熟悉的食物,可以X T 1帮助我们预防老年痴呆,提高大脑的活性,它就是莲子! 莲子一把 大…

    2021年3月16日
  • 最补血的7款食疗方 贫血就这样吃! (组图)

    老人、妇女和儿童容易缺铁贫血,可以采用食疗补血。(图片来源:Adobe Stock) 中国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一,其中妇女儿童贫血率高达20%以上,贫血严2 | I 1 ; { l q 重威胁著我们的健康。日u O i u …

    2021年3月16日
  • 别错过!现在正是吃鲜莲子好季节(组图)

    这段时间,不管是在南方还是一些北方城市,都有卖莲蓬和新鲜莲子的,赶紧趁著这个机会尝尝吧! 富含优质蛋白和维生素 新鲜莲子除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等常规营养物质之外,还含有水溶性多糖、类黄酮和超氧化物歧化酶等对人体健康有益的成…

    2021年3月15日 美食
  • 大年初一,家里再困难这汤也不能少,营养美味寓意好,老少都爱喝(组图)

    正月初一,是新年的第一天。它标志著旧的一年结束和新的一年的开始。所以在这一天的风俗活动有很多,除了走亲访友、团圆聚餐外,也有很多讲究,其中就包括5 Q s E吃食。俗话说:大年初一吃点甜,甜甜蜜蜜一整年!所以糖水也是必不可少,今天| x (…

    2021年3月14日 美食
  • 白露到 秋补忙 餐桌四宝不能少 做成糖水特棒 清润去秋燥(组图)

    白露到,秋补忙。时至白露节气,基本结束了暑天的闷热,经过一个夏天的透支,人体内营养大量流失,身体容易出现小毛病,所以是进补的最佳时机,需要多吃一些去燥平补的食物。秋季补益身体,必备餐桌四宝!它们分别是栗子、红豆、莲子和百合,这些| { w …

    2021年3月14日 美食
  • 如何快速炖出白木耳胶质?浓郁、清脆 2 种口感做法是…(组图)

    白木耳又叫雪耳、银耳,富含胶质,有“平民燕窝”之称,具有美颜抗老、滋补养生的功效,无论天冷天热,都能喝上一碗清甜细致的银耳汤。 不过常常碰到“泡发不足”、“煮不烂& O / O 8 [ h R T”、“炖不出胶质”的问题?食谱自由…

    2021年3月14日 美食