卷腹

再胖都有救 3个动作瘦小腹(组图)

传统的仰卧起坐(Sit-up)，要把身体整个抬起、胸口靠近大腿，小时候体育课检测体适能总少不了这一项，常常在比谁做得又快又多。然而，仰卧起坐主要活动到的，其实是髋关节附近肌肉，锻…

2021年3月9日 • 美容瘦身