一个鸡蛋
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每天吃一个鸡蛋的人,和不吃鸡蛋的人,差距还真大,看完长知识了
鸡蛋是生活中常吃的食物,鸡蛋可以炒菜,也可以煮着吃,还可以用来拌着吃,都是不错的做法。但是有的人觉得鸡蛋里面的蛋黄会发涩,不太爱吃。不过,你知道吗,鸡蛋中的蛋白质可是非常丰富呢。而且鸡蛋含有人体必需的八种氨基酸,营养价值特别高!一天一个蛋,长寿又健康。
鸡蛋是生活中常吃的食物,鸡蛋可以炒菜,也可以煮着吃,还可以用来拌着吃,都是不错的做法。但是有的人觉得鸡蛋里面的蛋黄会发涩,不太爱吃。不过,你知道吗,鸡蛋中的蛋白质可是非常丰富呢。而且鸡蛋含有人体必需的八种氨基酸,营养价值特别高!一天一个蛋,长寿又健康。