最健康的美白方法排毒——DIY蜜渍柠檬

　这款非常简单的蜂蜜柠檬水，长期饮用，对于长期对著电脑的人，祛斑美 白的效果是非常的明显，柠檬可以清热减肥，美 白皮肤;蜂蜜对女人的作用更不用说了，只要3天腹部就可以变瘦，没有任何副作用,而且还能排出身体多馀X ! c Z 0的毒素，让你轻松做个水美人。

　　原g r k ( E Z v料：

　　柠檬、蜂蜜。

　　做法：

　　1、柠檬用盐摩擦表皮(杀菌去果蜡)，用清水洗净，拭干，Z 9 [切成薄片;

　　2、取一个干净干燥的玻璃瓶@ L /子，在瓶底铺一层柠檬;

　　3、倒入两大勺蜂蜜。再铺一层柠檬，再倒蜂蜜;

　　4、如此反复，直到放入全部柠檬片。蜂蜜量最好是多点儿，跟柠檬片D M [ W ` b齐平;(图中我放的量 ? h ^ p | X偏少了，家里蜂蜜储备不够)

　　5、密封瓶盖，秋冬放室温即可，春夏最好放冰箱储存，一般密封两天后，第三天就可以打开泡柠檬蜂蜜水喝了;

　　6、喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，兜两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水或者凉开水冲泡饮用。

　　【碎碎念】：

　　1、一定要空腹喝，早上K ] E &或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用e w # B效果最好。喝完十分钟以后再吃东西。

　　2、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。

　　3、冲调柠檬蜜的时候不要用开水，因为蜂蜜L 3 4 : m 9 g中含有酵素，遇上开水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温开水冲调最好。