1.枸杞酒釀蛋給您好臉色；
2.木瓜紅棗子蜜：補血養顏；
3.花生芝麻糊：抗衰老；
4.核桃松仁粟米羹；
5.雙豆雞翅湯：增加皮膚彈性；
6.山藥青筍炒雞肝：改善皮膚色澤；
7.多吃“双豆”（土豆、豌豆）：祛斑美白；
8.常食花粉远离皱纹
9.细肤美颜吃点牡蛎。
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