头皮养护的5大妙法

头皮养护的5大妙法头皮的养并没有我们想像中的复杂,我们的手指就是最好的皮养护帮手。我们的头皮上有很多神经末梢,有些神经末梢距大脑很近,头皮上的信息很容易传入大脑。手指在头皮上按摩,能轻柔地刺? E : G 1 c激头皮上的神e t n % # ! u经末梢,通过神经反射,使大脑皮质的工9 7 J T 2 r N作效率得到提高,兴奋和抑制过程相互平| g f 4 ! 0 u 9 h衡,全身更好地适应外界环境。搜寻当下最热门的头皮护理方式,相信总有一个适合你。

中式平和派

  睡前的头皮小运动

  头皮的护理不仅X i A Z G 2 W能从表层的头皮放松使大脑清醒,还可以加速血液循环,减少掉发和延缓白发。睡前进行还T + n k O Q能帮助我们进入深层睡q w F A . 2 I眠,是A n y ` U抗衰老很重要的一步。中式的睡前头皮按摩操,让你在不洗头的日子里也能让美丽从“头”开始!

  Step1:双手抄进头发,用指腹b V & % t O p横向、纵向按! o 3 q摩头皮,然后轻微向上提拉。

  Step2:双手抓住头顶前方一块头发并微向上提,然后向前g | ) S后左右四面拉转,这样可使| $ ` ~ . V ~ a百会穴放松,有舒缓压力作用。

  Step3:用拇指和食指指腹,捏压脑后的天柱穴位,并以6 J 0 e y R 9 u同样的手法向上按压其他穴位,在后脑上下来回2~3次。Step4:敲打放松头皮,用四指(除大拇指)指腹部,轻轻敲打头皮的每处(用力均匀8 N 8 G2回)。

  特别提示:每个动作3~5Y } 6次为一组,完k = E H , 1 & /成2~3组即可,早晚两次效果更佳。

美式简约派

  水流冲刷法

  崇尚简约的美国人,在头皮护理方面可谓是相当随意,除了定期去美容院进行头@ J a Q i v皮护理外,日常在家,往往喜欢利用具有按摩功效的淋浴喷头,利用不同力度的水流冲刷,对头顶、脑后进行水流按摩。这种方式最适合忙J Y u d z /碌的都市人!你不妨尝试换一个能够调节水流形态和压+ 9 x : ) X w j力的淋浴喷头,在淋浴时,著重刺激一下头顶上的“百会穴”。要知道,我们头皮上分布满许多重要穴q R f C O G道,影响著全身的淋巴、血液循环,通过对头皮的护理,加A ( @ [ ^ 6 k ;强刺激头顶上的“百会穴”~ I V l u Q , f,不但能加速疏解T W z压力,更* f ^ 2 4 2有改善头痛、肩膀酸痛健康效果,可谓健康与美丽,一U W + A | L Z l举两得。

日式享乐族A w u d 6 G j X

  在家做的1分钟头皮SPA

  在亚洲拥有“上帝之手”美誉的日本著名美容专家高桥美佳女士所创作的1分钟头皮按摩操如今风靡日本。它简单、易行,在洗头时,就能迅速舒缓头皮不适,同时通过减轻头? & y皮的压力,达到紧实和细致脸部肌肤的完美效果。

  y 0 r $而拥有26年时尚美发造型经验的A G Q b I Q K国际知名美发大师古擎文L R + W彦,对秀发护理也有独到见解。他出版的秀发护理专业著作《HairSpa》在日本同样掀起了头皮Spa的狂潮,并从日本延伸开来,引领著国[ , s $ 0 f际头发及头皮护理的趋势。

  古擎先生告诉我们,用手来按摩头皮,有利于激活头部的每个地方,使头皮健康生长,从而拥有美丽的秀发。其中最主要的4个步骤分别是:指压、揉捻、轻擦和压迫,配合4种方法可有效促进头皮的血液循环,促b d K = H { X i i进头皮健康。头皮健康的z # p ^维护应该以日常的洗护为基础,按摩操只能起到辅助作用。正确的洗发方式对头皮的健康起著决定性作用。我们在日常洗发过程中,应该遵循下面提到的“一清二护三养”的顺序,并在洗发当中正确按摩头皮。

1分钟头皮保养按摩操

  第一步:取约3枚硬币大小的头皮头发? A 按摩膏,沿头皮线分数次均匀涂抹于头皮;

  第二步:从两侧太阳穴开始,用大拇指顺著发际线向上按,作穴位刺激;

  第三步:从头顶开始L [ B . : ;,横向两* W } @ p侧按压;

  第四步:从前额发际开始到5 u U C后颈慢慢按压;

  第五步:r U M 5 w u ~像要提起头皮一样,用指尖轻捏头部两侧,轻轻敲打按压。

法式浪漫族:精油护理法

  说实话,头发长出来后,受到的损伤往往就很难再弥补,但头皮保养得当的话,却能让新长出来的秀发更健康坚韧,对于发质会有根本的改善。浪漫的法国人往往喜欢G m S t ( Q ^在洗发前,先选择一些精油类产品按摩头皮,+ y g e c = ; c迷迭香、月桂等精油成U t ! 8 1 E分都能够很好地作用于头皮,改善脱发和头皮屑的烦恼。透@ p G D { i ; #

  过精油的渗透j q p P效果,将植物活性K m B成分带入头皮深层、帮助毛M L s X Z /囊排除累积的毒素。接著再进行头皮与头发的P K N )一般清洁以及护理。

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