五大美白肌肤饮品 让面部斑点慢慢消失

雀斑的形成是由于皮肤局部色素增加。到了夏天，这些恼人的小斑点会很加明显。面对这些恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多各种美白方法呢？其实，要去掉它们也没a d s 7 3 ^ ! f有那么复杂啦！ 几个简单的小办法，能帮你把这些斑点“u ` G m i喝”掉！

　　每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含丰富L 1 Z 4 4 F Q – _的维生素c，被, N ! u 4 @ d C `誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活 R A H 7 @ n ~性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加M 3 o V +水约1000毫升，置火　上，下大米、生i # K [ x z S & U姜，武火烧开s ? W ? ,后，h c j ! i y R a改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽: n { G皮肤、祛斑、减肥。

　　将柠檬搅汁，P % ? u g C 4 加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素 . z p f B ) `c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤m 2 X血管老化

　　| , 2 M ` G N O取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治　疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》` a T 6中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日~ | 4 [ $ h B 6喝1杯. K n # 1 a V胡萝卜汁也有祛斑作用。因为　胡萝卜含有丰富的7 V U ` L维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。