“脸松”就是老化的证据 每天10秒钟 一个动作消除恼人双下巴(图)

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身为一个有魅力的女性，必须时时留意的就是笑容。但是，脸颊的肉与双下巴总是令人在意，也有没办法放开怀大笑的人吧？

在此本回要介绍让平常的笑容变得更美丽的3个脸部瑜珈。

１：锻炼嘴角的脸部瑜珈

（１）对著镜子作出笑容

（２）舌尖朝右上方伸出

（３）如通过下嘴唇上方般向左移动

这样的动作重复10次。

２：消除双下巴的脸部瑜珈

（１）将下腭抬高

（２）舌尖向上伸出

这样的状态维持10秒。

３：拥有生气勃勃的双眼的脸部瑜珈

（１）将嘴巴张开，人中向下伸展

（２）意识到眼睛下方的伸展，一边将视线往上

（３）眼球上下左右活动后再转两圈。

能消除因为使用电脑所导致的眼睛疲劳与黑眼圈，还能消去睡醒时浮肿的眼睑，就能拥有生气勃勃的双眼了。

脸部瑜珈可以运动到平常不太使用的表情肌。不仅可以让表情更丰富，还具有小脸效果，并且可以预防及改善细纹、松弛现象，所以何不作为每天早晨的习惯呢？