累计销售破百万的日本畅销书《一分钟骨盆瘦身术：什么！真的只要1分钟！懒人专用骨盆体操》介绍，只要根据“人的身体法则”，动作正确，骨盆就会缩紧，因而达到瘦得美丽的惊人效果。
1分钟骨盆瘦身术不会重复发胖，利用自身体重来紧缩骨盆，也有矫正O型腿的效果，腿部线条一拉长，快速瘦身的感觉就像变了另一个人，跟著视频学一分钟就会。
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