洗脸，一件再简单不过的事情了，简单到没人主动去思考到底该怎么洗。
然而，不当的洗脸方法，会让皮肤越洗越薄、越洗越干、越洗越痛，还会加速皱纹、痘痘、红血丝的产生，时间长了，自然比别人更显老。
科J Q y !学的洗脸方式，大v f h 1 s – R概是皮肤最需要的保养法。
洗脸，这件每天都要做N H o W 4 j k的事，很多人却做错了。
1、频繁“深层清洁”
你或许听说b T W * n u j过，r H 1 t 9 B M o洗面乳只能清洗表面，只有深层清洁，才能真正洗干净毛孔。
实际上，我们皮肤的最外层是角质f D I层，其外面还有一层由汗液和皮脂乳化而成的皮脂膜。
皮脂膜能抑制皮脂腺分泌，过度清洁会使皮脂膜抑制皮脂腺分泌的压力减轻，反而使皮肤分泌更多的油脂，造成油光满面。
频繁使用去角质产品、过度清洁等，还会造成皮肤屏障功能受损，使皮肤加速失水，变得粗糙干燥。皮肤也更容易受到紫4 , 4外线伤害，在使用洁肤、化妆品时感到刺痛。
2、不洗发际线
使用洗面乳等清洁用品后，应彻底G J W N冲洗干净，特别是发际线、脖子和鼻子两侧等部位。
如果冲洗 z ; r v d , –不彻底，易导致毛孔堵塞和皮肤干燥，甚至皮肤过敏。
3、冷热水交替洗脸
有人说，冷热水交替洗脸会收缩毛孔，使皮肤看起来更紧致。
但紧致只是暂时的，用过冷或过热的水洗脸，会过度刺激血管，使皮肤早衰。对皮肤敏感的人来说，还可能加重刺痛、红血丝等症状。
4、用毛– t 4 E j 7 I巾搓脸
很多人喜欢将毛巾蘸湿往脸上擦，这种洗脸方式会让皮肤更干燥，时间长了，皮肤会越来越薄，越来越敏感。
用力揉搓还会加速眼1 B A # : m Z N睛周围皮肤的衰老，让皱纹提前产生。
5、洗完脸让皮肤自然风干
很多人洗完脸后喜欢让皮肤自然风干，这种方式4 Y * c [ !会带走皮肤的热量Y ? n K R 4 S N，使血液流动% 0 L & d ] ! R &减慢，还会增加皮肤水分的丢失，让皮肤更干燥，建议及时用干净的毛巾轻轻擦干。
肤质不同，洗脸的方法也有所差异。
◎油性皮肤
可用清洁力稍好的洗面乳，早晚洗脸。白天若出油多，可用化妆棉沾温水轻轻擦拭。Q j | R z X v
皮肤油不代表皮肤含水量也好，深层洁面产品容易过度清洁，进而破坏皮肤表面的保护膜，加速老化。
一些去死皮的产品，一周使用1次即可，不要超过2次。
◎中干性皮肤
中干性皮肤的人，早晨脸上Q P 9 3 f = @ 5一般只存在少 p f b量皮肤代谢物，用清水冲洗就够3 R ( q # Y E了，无需用洗面乳。
晚上洗脸时，可选用温和不刺激、非泡沫洗面乳，即u K F v q # 2PH值在5.0~6.5间，微酸性的洗面乳。
◎敏感肌
对于敏感皮肤，可选择有一定消炎效果、不含刺激性成分的洗W = Y . 6 a面产品，; Z *早晨用清水轻轻擦洗即可。
另外，皮肤敏感的人，要特别注意洗脸时的水温，建议用36℃~37℃的水洗脸I R L 4 P { 0，避免对皮肤造成冷热刺激。
早上不用洗面乳
除了油脂分泌过于旺盛的人，中干性皮肤及敏感肌人群早晨洗脸，= l L ! Y `不需要用香皂、6 t I k @ E o B洗面乳等清洁用品，用清水即可。
温度：35℃左右
通常来讲，洗脸最适宜的温度为35℃左右，略高于肌肤温度，低于体温，摸上去有温热感，但不烫，既能洁肤，又有镇静0 B ! L 7 [ B @ =作用。
手法：双手向外画圈
洗净双手后，挤适量洗面乳在手8 k S y A ~ , F k心，双手轻轻揉搓直到洗面乳充分起泡。
将起泡的洗面乳涂于面部，轻轻推抹开，用双手向外画圈按摩面部；
洗额头、脸颊时，用双手分别向外画圈；
洗鼻翼两侧、鼻翼到鼻尖时，用上 g ^ B ? I上下下揉搓的手法；
洗鼻根处S V : $至双眉间时，采用上上下下揉搓加画圈的手法。
时间：2分钟
洗脸时间过短，皮肤表面的脏东西和洗面乳残留没有冲洗干净，容易导致毛孔堵塞。洗脸时间过长则可能过度清洁导致皮肤干燥、受损。
护肤：洗脸后3分钟内
秋G z s e 9 y q O冬季节天气干燥，洗完脸后尤其要重视后续护肤步骤。洗完脸后的3B + d Y % P * % z分钟里，皮肤毛孔处于张开状态，利用这个时间使用护肤品最佳。
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