本想减肥 78岁奶奶打破19项举重世界纪录(图)

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美国78岁的老奶奶兰登曾经胖到上楼梯都会上气不接下气,现在却成为一名举重冠军。(兰登提供)

美国一位78岁的老奶奶向人们展示了力量没有年龄限制,曾经胖到上楼梯都会上气不接下气的她现在却成为一名举重冠军,她已拥有不同年龄段19项力量举世界纪录,而这个数字还可能继续增长。

综合媒体报导,来自密西根州底特律的诺拉‧兰登(Nora Langdon)曾经是一名房地产经纪人,在2007年65岁时,她的体重已超过95公斤,爬楼梯都会觉得呼吸困难,于是下定决心想改变自己。

她说:“我在举重妖精65岁之前从未去过健身房,也没有学过任何有关举重的知识。刚开始练习时我也有过世界纪录跳远多少米犹豫,开始健身的第一天回家后,我就不想再去了,因为这对我来说太辛苦了。然后我听到有一个声音说‘回去吧’,举重世界纪录多少公斤于是第二天我又去了,直到今天我仍在这里。”

起初,兰登锻炼时用的不是杠铃而是扫帚,练了一段时间不见成效,于是便聘请了私人教练利特尔(Art减肥方法七天瘦十斤 Little)来帮助她练习力量举。

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私人教练利特尔帮助兰登做训练。(兰登提供)

从接触举重到现在,兰登已经参加了22次比赛,并获得20个奖项,打破19项世界纪录,横跨两个举重量级(w减肥食谱一周瘦10斤eight cla举重妖精金福珠ss),现在她是密西根州最佳的举重运动员。世界纪录立定跳远

力量举是减肥食谱一周瘦10斤一种有别于一般举重的新的举重竞技项目,包括深蹲、卧推和硬拉三个小项。目前,兰登减肥壁纸的最好成绩是深蹲187.5公斤、卧推92.5公斤、硬拉167.5公斤。

受疫情影响,举重妖精金福珠超清版兰登过去一年只参加了一场比赛。“从60岁到我这个年纪,我打败了所有人,我没有竞争对手。”兰登说。

兰登现在每天都要去当地的健身房,进行三个小时的高强度举重训练,她认为正是这项爱好让她的身体看起来仍然不错,“这项运动让我一直保持著动力,我现在身体很强壮,这就是我想要保世界纪录48厘米持的状态。”

她还经常在Instagram上分享自己的训练视频,得到了广大网友的支持。

兰登的私人教练利特尔表示,兰登是整个健身房、乃至力量举领域的财富。她的经历告诉所有人,不论任何年龄段,人们都可以获得健康,关键是要有永不言弃的信减肥食谱一周瘦10斤念。

据了解,兰登的下一个目标是她这个年龄从未挑战过的:举重总重量超过1,000磅(约举重世界纪录454公斤)。

兰登希望自己的故事可以鼓励和她一样年纪的人也开始锻炼。

本文来自大纪元记者张雨霏编译报导系本站编辑转载,文章版权归原作者所有,内容为作者个人观点,转载目的在于传递更多信息,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请与本站联系,本站将在第一时间删除内容!

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