孩子睡觉总爱踢被子 父母真的知道原因吗?其实大多是孩子故意的(图集)

不得不说,父母照顾孩子确实需要很多的精力,特别是哄孩子睡觉,有的孩子总是精力旺盛,不愿意去入睡,所以父母就要陪著他们,也有的孩子会早早熟睡,可是却总是踢被子,这样父母就会很担心,而且经常半夜会查看宝宝是否睡得好,所以,父母都会觉得这样的孩子非常不省心。

而现在入冬了,本来天气就冷,晚上如果有踢被子的习惯,孩子很容易感冒,因此,每次冷空气来袭,父母都会很担心,因为宝宝抵抗力很弱,稍微感冒发烧都会后患无穷,这就很麻烦。可是,为什么孩子都喜欢踢被子呢?这也不是他们能解决的,他们也是有苦衷的,父母有必要来了解下。

难道孩子真的不会感觉冷吗?就算不小心踢开杯子,孩子的脚丫子漏出来,应该也会自己盖好的。为什么宝宝睡觉总爱露出脚呢?

孩子睡觉总爱踢被子 父母真的知道原因吗?其实大多是孩子故意的(图集)

1、体温下降一度,更容易入睡

听起来好像很奇怪,但这是有科学根据的,西班牙专家通过实验发现,一般情况下,人体在下降1度左右体温时,更容易踏实入睡,而露出一只脚在外面,刚好可以达到这个状态。所以虽然这个生活窍门有点奇怪,但是确实能帮助孩子入睡,这也算是天性了。

具体而言,原理是这样的,人们的手脚有血管,叫做动-静脉吻合支,这部分血管的作用是调节体温,它们允许血液在空气附近大面积扩散,继而冷却。所以,当我们开始进入睡眠状态时,手脚会自然发热,可以有效调节身体温度。所以,别看小孩子年纪小,但是很多天性是天生的,因此,孩子们总是喜欢把被子掀开,然后父母就不得不反复给他们盖上。

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2、体温高时神经更警觉、难以入睡

很多老人和父母都不知道,孩子真的没有那么怕冷,我们往往会给孩子穿很厚的衣服,给他们盖上很多被子,担心他们会感冒,但事实上并不是如此,因为根据科学研究,如果睡觉的时候体温比较高,会使得神经更警惕,反而孩子更加不容易入睡,因此,如果这样的话,父母需要花费更多的时间去哄睡觉。

其实,想要理解也很简单,比如我们一般吃饭后,会自然的变困,但如果我们去洗个热水澡,洗完后你会发现,你可能没有那么地困了,这就是因为洗完澡后,我们得体温变得高了,所以我们的困意会减弱,也就反而不困了。因为热水会让我们的血管扩张,血液循环的速度会因此而加速,这个时候,神经就会变得更加警觉,这样一来,我们就不困了。所以,在哄孩子睡觉的时候,不要给孩子盖得太厚,只要保证能不感冒就可以了,太热不利于孩子休息。

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3、你觉得冷,宝宝不一定觉得冷

其实,大人和孩子的身体还是有很大区别的,孩子的新城代谢速度比较快,所以比大人更加容易出汗。这是因为,宝宝的汗腺会比普通成人更加发达。而且,在夜晚睡觉的过程中,孩子的温度是在变化的,一般情况下,大部分孩子都是前半夜热,后半夜会比较冷。

因为孩子刚入睡后,孩子的迷走神经会保持兴奋的状态,这个时候,更容易出汗,孩子体温比较高,所以孩子在睡得迷迷糊糊时,会自觉地踢被子,以此达到散热的效果,总而实现调节身体的内部温度。所以,孩子蹬被子真的不是因为调皮,而是天生的行为习惯。

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4、被子会让小孩有束缚感压迫感

宝宝的手脚协调性比较弱,而且睡觉的时候也不老实,姿势还经常变换,睡著睡著,就好像变得把自己五花大绑,而这个时候,如果被子非常厚重,会让宝宝觉得很舒服,而且会有严重的压迫感,宝宝便只能踢被子,以接触压力和阻力,这个时候,空气也会更凉爽。

所以,发现宝宝会踢被子,并不是因为孩子淘气,这些都是天性使然,宝宝觉得不舒服才会踢被子,这点宝妈要谅解。不过,有的时候,父母确实有点太担心孩子了,明明天气不热,但是却要盖很多,那样小孩子肯定会不舒服的。

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特别是冬天,踢被子确实会很容易著凉,那么对于父母来说,到底如何应对,才能让宝宝少踢被子呢?

1、使用睡袋

选择睡袋的话,可以有效防止宝宝睡觉踢被子,因为睡袋采取的是全包裹设计,宝宝只要睡著了,一般动一动,都不会弄乱的,而且会让宝宝有种呆在妈妈子宫内的感觉,会觉得更有安全感,也不会被惊醒,睡眠质量会更深沉更好。所以,通过使用睡袋的模式,能够给孩子一个安稳舒适的睡觉环境。

不过,等到孩子长大以后,可能会不习惯用睡袋,到时可以再换其他的方式。

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2、盖轻而暖的被子

有些宝宝踢被子,确实是因为被子太厚太重,在里面感觉很闷热。所以父母在给孩子盖被子时,也要根据季节与温度,来选择薄厚适当的被子

并看宝宝睡眠的状态,以判断他们是怕热还是怕冷,从而进行调整。而且,被子的重量尽量要轻柔,不要太过于笨重。

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3、采用“先少后多”盖被方式。

孩子刚睡觉的时候,可以先少盖一点,这样孩子也不会乱蹬被子,等到孩子熟睡后,可以摸摸孩子的手脚,来看看是热还是冷,如果冷的话,可以再盖得厚一点。这个时候,宝宝睡得比较熟,也不会容易乱点,以这样的方式的话,很快就可以改正宝宝蹬被子的习惯了。

不过,这个就需要宝妈有更多的耐心了,需要耐心地等孩子睡觉,盖好后才能休息。所以,宝妈真的是很辛苦的,但是为了宝宝的健康,也都值得了。

孩子睡觉总爱踢被子 父母真的知道原因吗?其实大多是孩子故意的(图集)

宝宝蹬被子其实是很正常的,父母需要改一改盖被子的方式,让宝宝既不受束缚,又不会著凉。

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