酸甜可口的糖醋里脊(鸡胸肉版)(图集)

酸甜可口的糖醋里脊(鸡胸肉版)(图集)

特别喜欢学校一食堂的糖醋里脊,放假回家后打算自己做。因为家里没有猪里脊又不想去买,就用鸡胸肉去做了。本以为口感会柴,没想到还不错。这道菜很简单,厨房小白也可以很容易掌握。

用料

鸡胸肉:1块

盐:适量

料酒:适量

蛋:1个

淀粉:适量

番茄酱:适量

白砂糖:适量

白醋:适量

酸甜可口的糖醋里脊(鸡胸肉版)的做法

鸡胸肉洗净切成手指粗的粗条

酸甜可口的糖醋里脊(鸡胸肉版)(图集)

切好的鸡胸肉中放入适量料酒,盐抓匀,腌制20分钟(为了让鸡胸肉口感更加嫩滑,我放了少量蛋清)

酸甜可口的糖醋里脊(鸡胸肉版)(图集)

腌制好的鸡胸肉中打入一颗鸡蛋,并放入适量淀粉,抓拌均匀,肉条表面完全包裹蛋液和淀粉。

酸甜可口的糖醋里脊(鸡胸肉版)(图集)

锅中加入油,油温5成热时将肉条下锅炸。

酸甜可口的糖醋里脊(鸡胸肉版)(图集)

炸至表面发黄盛出控油

酸甜可口的糖醋里脊(鸡胸肉版)(图集)

再复炸一次,让表皮更加酥脆,炸好捞出备用。

酸甜可口的糖醋里脊(鸡胸肉版)(图集)

按番茄酱:白糖:白醋=5:3:1的比例调糖醋汁,可根据个人口味不同进行调整。

酸甜可口的糖醋里脊(鸡胸肉版)(图集)

锅中放油,再倒入调好的糖醋汁,然后放入炸好的鸡胸肉翻拌均匀,出锅撒上少量白芝麻就完成了。

酸甜可口的糖醋里脊(鸡胸肉版)(图集)

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