食欲不振来试试几道家常下饭菜,简单易做好吃又开胃,特别有食欲

地三鲜

食欲不振来试试几道家常下饭菜,简单易做好吃又开胃,特别有食欲

1.准备好茄子土豆切成滚刀块;

2.油烧热放入土豆炸金黄然后炸茄子同样金黄捞出备用;

3.锅留底油放入蒜末爆锅然后放十三香炒香放辣椒翻炒片刻 蒜末要留一点出锅之前还需用;

4.然后接着放入蚝油 番茄酱 东古酱油 老抽 鸡精 白糖 盐 一点点水 汤汁待浓稠。

十三香麻辣小龙虾

食欲不振来试试几道家常下饭菜,简单易做好吃又开胃,特别有食欲

1.备好材料;

2.把小龙虾清洗干净,把虾线去掉;

3{ B % B u z f g.锅内放油烧热放入蒜头,辣椒,花椒,爆香;

4.把小龙虾倒到t 2 b f锅里炒一下,放一点水,多煮一会儿;

5.然后倒入切好的黄瓜,加入料酒13a x n f 5 : * H香,翻炒至煮。

冬瓜炒虾仁

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1.先把冬瓜洗净去皮,沿着边边切成一小块一小块;

2.用碗把虾仁浸泡十分钟,水倒掉备用;

3.锅中加入适当食用油中火炒虾仁4分% } v O t * ( ^钟;

4.把切好的冬瓜倒入锅中加盐,U 8 Y u U #大火炒8-10分钟(因冬瓜本身没水分,所以在炒的过程中加入小半碗水)。

韭菜[ 5 H r B K h 3炒猪血

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1.猪血清洗干净、切块;

2.清洗干净、韭菜切段、姜去皮切丝;

3.锅里加入适量清水、放盐、料酒、猪血、煮三分钟、捞起控干水份;

4.热锅放油、放姜丝爆炒一下、放韭菜炒至韭菜软身;

5.放猪血翻炒片刻;

6.放盐、鸡精、翻炒几下即可出锅。

香菇闷鸡腿

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1.准备J A u | )好所有材料,把鸡腿切块;

2.冷水烧开;

3.鸡腿肉去血水捞出去冷水;

4.热锅放油,然后加入姜丝鸡腿肉翻炒;

5.加入香菇,并放入盐生抽料酒继续翻炒;

6.加水,水差不多过面煮开;

7.快收汁的时候加入芹菜,小米椒 O P 1 0翻炒;

8.最后加入香菜,葱。

椒香土豆丝

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1.土豆去皮切丝,用清水冲洗二遍,控干备用;

2.姜末,蒜末剁碎备用;

3.花椒粒备上,把花椒籽扔掉;

4.锅中5成热先炸U N g K @ X R香花椒;B ; i [ & * K

5.等花椒微黄下入姜末,蒜末煸香;

6.在倒入土豆丝翻炒– # J ( f U均匀,多翻n 2 Y [ H炒一会段生;

7.加入2匙白醋,盐,鸡精快速翻炒。

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