8点档女星郑仲茵出道20多年，演活多部反派角色，不少观众对她是又爱又恨，近期郑仲茵因工作繁重、体力不堪负荷，让她不得不重视健康问题，近日登上“乐活so much”节目分析生活习惯，郑仲茵提及赶戏时早上四点收工是日常，甚至会忙到两三天无法阖眼，疲劳时又容易有犒赏心态，消夜重咸大辣不忌口，导致肌肤快速老化，脸色黯沉、疲态明显，过劳的生活型态让郑仲茵身体亮红灯！

专家列举几项NG生活习惯，郑仲茵发现竟然几乎全中！郑仲茵平时鲜少喝手摇饮，但她自嘲自己是“不喝则已，一喝就喝好喝满”的类型，若要破戒就是必点“珍珠奶茶全糖”才有喝饮料的快感，晚上下班则“必备宵夜”，像是速食餐、咸酥鸡或咸水鸡，调味要大酸大辣才痛快，郑仲茵笑亏：“因为我从小立志当辣妹！所以要吃很辣！”让众人哭笑不得，也因郑仲茵生活过于忙碌，为舒缓疲惫才偏好重口味饮食，这行为让专家忍不住提醒，选择坚果类健康油脂比较恰当。

郑仲茵自曝年轻时满是粉刺痘痘、犹如月球表面，只要熬夜肤况就恶化，严重时几乎无法上妆，脸色相当黯沉让她头痛不已，郑仲茵认为睡眠时间宝贵，怕麻烦所以一年敷不到十次脸，偏好“简单保养”一瓶搞定即可，专家则建议常熬夜的人可以多喝豆浆补充营养、平衡内分泌。